怀孕初期的调养是很重要的，因为孕初期胎宝宝还不稳定，孕妈们因此也更小心谨慎。但孕初期还是会出现很多不适情况，例如会感觉到腰酸疼痛，那么，怀孕初期腰酸疼是怎么回事呢？
孕初期感觉腰酸疼主要是正常的孕期反应，因为怀孕后孕妈的身体激素受到影响，雌孕激素大量分泌，压到骨骼腔内部分组织，而肚子也在逐渐变大，身体的支撑往后移，为了适应这个新变化，孕妇的姿势就会与原来发生改变，所以就会感觉腰酸痛。
除此之外，腰酸痛还有一个原因是来自孕妈本身，如果孕妈没有好好调养身体，经常劳累没有注意休息，猛然运动或经常走路不停歇的话，也会腰酸疼痛的。这个时候孕妈只要调节好自己的活动量，就能缓解腰酸疼痛的情况。
腰酸疼痛的程度对孕妇的影响也不同，如果只是轻微的疼痛，就不需要什么特殊处理，因为孕初期是孕妈刚适应身体变化的阶段，会腰酸疼痛是正常的，而且随着胎儿日渐长大，孕周增加的同时，腰的承受力也能逐渐变大，腰酸是在所难免的。但如果疼痛剧烈的话，也有可能是先兆流产的原因。
