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孕后期能不能吃山楂

来源:母爱亲子网    阅读: 4.2K 次
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孕后期能不能吃山楂

孕期时很多的准妈妈饮食方面都出现了很大的改变,尤其是在孕晚期时,食欲会下降很多,感觉平时也没什么胃口。担心时间长了影响到胎儿的成长,想要吃些山楂开胃,那孕后期能不能吃山楂?

孕晚期时并不建议吃山楂,虽然山楂味酸,可以调理食欲,也能够促进子宫的收缩,但是因为山楂亦有活血化瘀的功效,多吃容易导致出血,会影响孕妇及胎儿的身体健康,建议孕晚期少食或不吃山楂。

如果到了孕晚期时,食欲不好,可以吃一些有利于胎儿成长的饮食来调理。苹果很不错,因为苹果含有多种维生素和大量的矿物质,有助于胎儿宝宝发育的同时,还能防止孕妇过度肥胖。而且苹果富含大量的锌,专家发现,如果女性在怀孕期间身体富含锌,分娩时较为顺利,痛苦少。

另外樱桃的铁质非常丰富,而且酸甜可口,可以提高食欲,是孕妇里比较理想的水果。但是要注意樱桃是温性水果,吃多了容易上火,因此如果有上火起溃疡,或者是妊娠糖尿病患者最好不要食用。

最后孕后期时也可以吃一些西柚。因为西柚含有很多孕妈妈离不开的营养元素,比如维生素、微量元素和可溶性纤维素等等。

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