女性在怀孕后的坐姿是比较重要的，同时也需要讲究睡姿。有些孕妇会比较喜欢躺着，觉得躺着比较舒服。但是不管是坐着还是躺着，如果长久了，对身体以及胎儿都是不利的，那么孕妇最好是坐着还是躺？
孕妇最好是坐着也要躺着，要根据情况因人而异，如果是怀孕初期并且胎儿不稳定的，建议最好多躺在床上休息，进行保胎。如果胎儿未满三个月的，不宜过多运动。胎儿稳定发育后且孕妇身体健康，应适当地运动，不久坐或者久躺。孕妇可以适当散散步，做些瑜伽运动。运动能保持孕妇的体力，有利于孕妇保持身材，不会过度肥胖。并且有助于孕妇将来的分娩，让生产顺利。
不管是坐着还是躺着，都是比较合适，根据孕妇的身体状况来调节即可。孕妇在晚期后，适当地多走动走动，促进食物的消化吸收。并且能帮孕妇控制体重，防止胎儿过大。在接近预产期后，运动能让胎儿及早入盆，利于生产。
孕妇在保持适度运动的同时，也要补充营养，促进胎儿的发育。并注重营养的全面，让胎儿健康的出生。
