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孕妇初期能不能吃烧鸭

来源:母爱亲子网    阅读: 2.3W 次
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孕妇初期能不能吃烧鸭

当人们走到路上,总是能够闻到很多味道,其中以烧鸭的味道最让人流口水。而孕妇怀孕初期,因为身体原因,导致自己特别容易想吃东西。所以当她们走在路上时,闻到烧鸭的味道,总是不停在咽口水。不过,孕妇怀孕初期适合吃烧鸭吗?

孕妇在怀孕早期是可以吃烧鸭,不过孕妇怀孕时饮食需要清淡不油腻。过于油腻的食物容易增加肠胃负担,不利于肠胃消化,容易出现消化不良的情况。而烧鸭恰恰属于油腻的食物,所以孕妇食用烧鸭时需要控制食量,最好同时跟青菜一起食用,有利于化解油腻。

另外,烧鸭一般是经过人工烤制而成,孕妇食用烧鸭前最好将烧鸭清洗干净再煮。如果可以,最好购买烧鸭回来自己做菜,不要添加辛辣调料,比如胡椒茴香等。这些调料容易消耗孕妇体内水分,减少肠道分泌,容易导致孕妇便秘。尤其是有口腔溃疡的孕妇更不能吃辛辣刺激食物。所以,孕妇在搭配烧鸭与其他食材时,要慎重添加调料。

另外,孕妇在怀孕初期,不应该只重视自己的口腹之欲,更应该注意营养的摄入,要多吃含有蛋白质、维生素等营养的食物,这样才有利于胎儿身体发育,有助于自己身体健康。

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