在妊娠期间对孕妈妈身体有好处的食物可以适量的多吃，而那些没有什么营养价值的食物要少吃，而会对孕妈妈身体造成伤害的食物最好不要吃。孕妈妈要学会管住嘴，才能保证自己和胎儿的健康。那么孕妇能不能吃佐料呢？
孕妇能不能吃佐料
在怀孕期间有的佐料是可以吃的，这类佐料吃了之后对孕妈妈和宝宝还是有一些好处的。但也有一些佐料会给孕妈妈和胎儿造成不良影响，这种佐料要适当的吃。那些对孕妈妈身体没有任何帮助甚至有坏处的佐料最好选择不吃。
比如像生姜、酱油、陈醋、白醋、藿香、菜籽油、橄榄油等佐料，在怀孕期间是可以吃的。而白砂糖、淀粉、蒜蓉辣酱等佐料，在吃的时候要注意量，不要多吃。芥末、香叶等佐料，在怀孕期间最好不要吃。
怀孕期间吃佐料要注意什么
作料主要就是起一个调味的作用，在怀孕期间应该注意饮食清淡。所以就算是孕妈妈可以吃到佐料，在怀孕期间吃的时候也应该注意量，不要一次性放太多的佐料。
在怀孕期间口味比较重的话，会更加容易发生高血压以及下肢浮肿等妊娠期的并发症。
