对于很多怀孕的妈妈来说，观察自己每天身体有什么变化是一个很好的习惯，能更好帮助掌握自己和肚子里宝宝的身体状况。有的准妈妈会发现自己最近怎么肚皮总是凉凉的，担心会对肚子里的宝宝产生不好的影响。那么，怀孕肚皮凉是怎么回事呢？
首先，怀孕肚皮凉有一个很直观的原因就是胎儿增大所导致的。随着肚内胎儿的增大，子宫的增大会压迫到肚子表层的血管，造成肚皮的血液流通速度变慢，肚皮的血液流通速度变慢了自然也就会使得肚皮凉。这时候建议妈妈们在允许的范围内走动走动，晒晒太阳，加速下血液流通的速度。
其次，怀孕肚皮凉还有可能是准妈妈宫寒所造成的。这时候妈妈就更加需要注意保暖，尤其是换季的时候，不要受风着凉了。食物最好是吃温性的，少吃寒性食物。除此之外，定期的做好孕期检查。观察有无腹痛和阴道流血的情况，排除先兆流产的可能性。
最后，建议怀孕的妈妈一定要注意保暖，平时多喝热水。注意吃水果的时候最好是吃温性水果，比如说苹果、芒果、香蕉等等。少吃寒性水果，比如火龙果、西瓜等等。平时还要多注意休息。没事的时候就多走动走动，促进新陈代谢。
