在生活中如果不注意保暖的话，很容易出现着凉的情况对身体造成一些影响。女人因为身体特殊的原因，更容易着凉。很多女人在平时都特别容易出现肚子凉的情况，这就让其比较疑惑，那肚子经常凉是怎么回事？
女人经常感觉到肚子凉，很有可能是因为宫寒所导致。现在大多数女人都存在宫寒的症状，出现了宫寒后就会让身体感觉到凉的情况。想要避免这种情况就需要调理身体，可以通过饮食来缓解宫寒，宫寒的女人要多吃一些温补的食物。
身体免疫力下降之后也会导致肚子凉的情况出现。这种情况就需要在平时多增加一些锻炼来提高身体免疫力了。跑步，瑜伽等都是特别适合的运动，这些运动并不剧烈还能够有效的增强自身免疫力，避免肚子凉的情况出现。
想要提高免疫力还可以通过饮食来改善。在平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果。比如苹果，青菜，胡萝卜等都可以有效的提高身体免疫力。在平时还应该保持充足的睡眠时间，不要过度的熬夜和抽烟酗酒，这样才能够让身体处在健康的状态中。
