很多女性在孕期容易犯困，需要充足休息，这样做对腹中的胎儿和孕妇也有好处。不过过多的睡眠也不利于胎儿健康成长，平时要注意适量活动。那么，孕晚期突然嗜睡正常吗？一起来具体了解下吧。
一般情况下，女性怀孕之后，嗜睡是常见现象。受孕激素的影响会导致女性身心疲惫，生活作息发生改变，出现嗜睡状况。面对这种情况，必须要注意自己的生活方式，而且要规律作息，这样能够改善嗜睡的情况。
怀孕之后，女性要特别注意自己的活动，过多睡觉对胎儿也有一定的影响，会造成身体虚弱。平时要适当进行活动，这样才更有利于胎儿获取氧气、营养物质，还有利于二氧化碳的排出。在孕晚期时，体重增加，身体不适，容易造成孕妈妈嗜睡。
孕期出现嗜睡的原因是非常多的，有可能跟怀孕后黄体素升高有关。而新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足都容易造成嗜睡。除此之外，在怀孕期间，要注意自己身体变化，消除负面情绪，孕妈妈可以找一些有意义的事情来转移自己的注意力。
