食物对身体来说好处多多，不同的食物有着不同的营养成分。很多孕妇在怀孕初期的时候，会有孕酮比较低的情况，为了胎儿的健康需要及早补充才可以，既安全也有效。那么吃什么补孕酮食物最好？
大豆是可以改善孕妇孕酮低情况的，而且大豆当中还有维生素E成分，此外还有果胶、桃子、鸭梨等等，不会造成孕妇血糖波动太大，而且这些水果营养丰富，帮助身体消化，可以防止孕妇出现动脉硬化，对皮肤也是有好处的。
如果孕妇孕酮比较低，那么需要通过注射黄体酮来改善的，但是需要让医生指导之后在服用才可以。孕酮低需要多注意休息，尤其是粗重的活不可以干，这样身体才可以得到好的调养。孕妇需要去医院做检查，然后配合医生让身体恢复到健康状态。
孕酮如果缺少的话，那么流产的可能性会变大，如果孕酮浓度比较高，那么对子宫的伤害也很大，造成女性的子宫肌纤维出现松弛情况，所以一定要慎重来补充。孕妇平时也需要安排好自己的饮食，平时规律饮食，可以全面补充宝宝需要的营养。
