虽然很多女性都在怀孕后被告知要适当的减少运动，但其实不少运动仍可以在孕期适当进行，甚至还会对身体有一些意想不到的好处，那么孕妇可以去海里游泳吗？
其实孕妇游泳是可以的，甚至游泳是相当适合孕妇的运动，毕竟在水中很难受到外伤等影响，只要热身和安全措施到位，基本上很难出现意外。而且游泳也不会对孩子产生很大的伤害，不少妈妈都会选择这种方式在孕期来保持身材，但是却不建议在海里游泳，因为海里风险增加，而且感染病菌的概率也增加了。
但是可以游泳并不意味着女性可以潜水，甚至连潜泳都要禁止，因为水压会导致胎儿出现被羊水栓塞的情况，所以避免危险情况出现，还是要谨慎。最好是选择比较干净水源的游泳池，夏天人群密集的游泳池最好要避免进入，难免造成更多的感染和不良病症。
但是游泳却对妊娠期间的女性有莫大的帮助和恢复身体活性的，效果，不仅能缓解女性子宫腰肌长期紧张出现的负担，而且还能适当减轻压力，消除腰部背部的疲惫和肌肉紧张。而且还能减少胎儿压迫直肠，对于有便秘情况的女性来说这项运动的确相当具有实用性。
