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怀孕胃酸吃什么水果好

来源:母爱亲子网    阅读: 2W 次
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怀孕胃酸吃什么水果好

孕早期出现孕吐,几乎是每一个怀孕初期女性,都会经历的正常孕期生理反应。这个时候准妈妈常会出现胃酸,反酸水,有时还会引起孕吐严重,而吃些新鲜的水果有时能够得到较好缓解,那么怀孕胃酸吃什么水果好呢?

1. 草莓。草莓含有大量的维生素c和植物纤维素,以及叶酸,准妈妈在早孕期间,若有胃酸分泌过多,恶心,适量的吃些草莓能够较好的缓解早期孕吐。但是草莓清洗时候,一定要先浸泡一会,多冲洗几遍,以减少农药残留,并且是草莓比较容易变质腐败的水果,所以购买之后不要存放过久。

2. 香蕉。香蕉含有钾和叶酸成分,尤其是叶酸,在怀孕早期可以避免胎儿发育时出现畸形。同时香蕉能够提高分泌消化酶,所以可提高肠胃功能,适量食用香蕉,能够较好的缓解早期孕吐所带来的不适感。

3. 桃子。桃含有的植物纤维成分和果胶,以及糖类,维生素等众多营养成分。其有解渴生津,润肠解热功效。孕早期女性常会出现心身不宁和烦躁不安,所以在怀孕早期,适量吃些鲜桃,可以让准妈妈凝心安神,能减少和缓解早孕反应所带来的心情烦躁。

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