如果在顺产的过程中特别害怕疼痛，那孕妇就要谨慎了解整个操作的流程，掌握各种操作，再配合医生的指导。有些孕妇很担心出现明显疼痛，一直不敢选择顺产的方法，但剖腹产未必也有很顺利的操作。那顺产如何不痛？
1、补充相关营养。如果孕妇经常缺乏营养，恢复的速度就比较慢，新陈代谢紊乱，疼痛的症状时间会延长。所以孕妇要重视这些要点，多补充一些易消化的维生素、蛋白质或者是氨基酸等等。
2、配合医生操作。因为顺产的过程中，有些孕妇可能不是特别了解整个操作流程，没有配合好医生的指导，产生疼痛的表现，对子宫和宫颈等部位都会有比较明显的刺激。所以孕妇要了解各种操作类型，做好相互的保护。
3、做好分娩后的恢复。因为顺产之后也会有一点点疼痛的表现，孕妇要是想更快恢复，那么就要及时调整好生活的习惯，比如适当活动一下，促进血液循环，也能减少疼痛的干扰。有些家长可能恢复比较快，还可以进行瑜伽活动锻炼，这些都可刺激子宫的肌肉，让子宫的松弛症状更快恢复。
