生病是一种难以避免的现象，对于每个人来说，都是会发生的，但是孕妇却很害怕生病，因为怀孕以后不能吃药，不然胎儿发育会受到影响。有很多的女性在怀孕期间，自身的抵抗力下降经常会出现嗓子痛，有很多人就想要知道怀孕中期嗓子疼怎么办？
1.多喝水，怀孕中期嗓子出现疼痛感，有很大的可能是因为上火，所以一定要多喝水，白开水有很好的清火功效，由于药物会对胎儿的成长造成影响，在孕期是不能随便用药的。但是孕期出现嗓子疼的现象可以通过食疗来改善。
2.饮食清淡，在怀孕中期，孕妇需要的营养会越来越多，所以每天吃的食物也会越来越多，因此就很容易造成上火的现象，在这期间，可以吃一些绿色的新鲜蔬菜，也可以吃一些水果，比如苹果、葡萄以及香蕉等水果。
3.良好的生活习惯，在怀孕期间，身体情况会随着怀孕月份变化而有所变化，因此在怀孕期间，一定要养成好的习惯，并且要保持乐观的心态，还有就是在怀孕期间适当的运动。适当的运动，对于生产和胎儿的成长都有好处。还有就是怀孕期间，饮食一定要规律，避免出现胃部不适的现象。
