怀孕的过程非常不好受，孕早期的时候有孕吐的困扰，到了孕晚期的时候又有胎儿压迫器官的困扰，总之生一个健康宝宝是非常不容易的，而且孕早期又比较的关键，要注意自己的饮食，究竟孕14周胃口不好怎么办？
1、在孕早期没有胃口是很常见的情况，有的朋友还会出现孕吐，甚至非常严重吃不下一口东西，这时候就需要跟着孕妇的口味走了，吃一些开胃的水果对于孕妇来说就是有好处的，因为猕猴桃比较开胃，还有维生素的成分，比如猕猴桃就非常适合孕妇吃。
2、第二就是尽量避免自己做饭，因为孕妇对于油烟味是非常敏感的，如果自己下厨的话，油烟味也会导致自己出现食欲不振的情况，这期间就拜托家人做饭，闻不到油烟味，慢慢的也就想吃饭了，同时好的心情对于自己的食量也是有影响的。
3、很多孕妇都有酸儿辣女的心理负担，所以对于饮食上也比较犹豫，这种说法是封建思想，没有科学的依据，孕妇可以根据自己的喜好适量吃一些自己喜欢的食物，但是对于辛辣食物，对于身体来说没有好处，所以孕妇还是注意，另外甜食孕妇也要少吃，避免出现妊娠高血压的困扰。
