孕妇经历了漫长的十个月，宝宝终于出生了。但是因为每个人的体质不同，奶水的情况也不会一样，有些产妇奶水多的挤不完，但是有些孕妇的奶水却少的可怜，根本不够宝宝吃，不够吃就会影响宝宝的发育，那么孕妇没奶水怎么催奶？
孕妇没奶水怎么催奶
1、吸吮刺激对于催乳素和催产素的分泌，都是正反馈，也就是吸吮越多，分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。因此，如果产后不及时给婴儿哺乳，母亲乳头得不到吸吮刺激，这两个反射就不能及时建立，乳汁不能排出，继续泌乳将受到抑制。所以，要想产奶多，最为关键的，就是婴儿的吸吮刺激，吸吮刺激越多，乳汁产生也越多；
2、从孕中期开始，每天都要进行，按摩可以是温柔的抚摸，也可以用手掌大鱼际或小鱼际，轻轻按摩乳房壁，露出乳头，围绕乳头均匀按摩。每天或隔天1次，每次3分钟。如果按摩的同时，找一个非常钝的梳子，经常从乳房的根本用梳子像梳头发一样梳到乳头，可以非常有效的促进乳房的血液循环、畅通输乳管道，保证实现母乳喂养。
孕妇吃什么催奶
奶水不足的情况，妈妈自己多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用一些药物催奶大忙，促进乳汁的分泌，但是要根据医生的建议。此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。
孕妇没奶水怎么催奶上面已经说过了。可以通过食疗的方式进行催奶，但是效果肯定不能是立竿见影的，最好的方式就是找专业的催奶师，按摩进行催奶。根据催奶师的建议，多补充一些蛋白质，吃一些营养丰富的食物。
