对于有些初次怀孕的女性会遇到很多不曾遇见的问题，有些孕期的症状往往是头一胎女性朋友所不了解的，比如，腿抽筋，腰酸等孕期的症状。常见的是初期的腰酸，那么怀孕初期腰酸是缺钙吗？如果需要补钙什么阶段补钙最好呢？
怀孕初期腰酸是缺钙吗
怀孕初期出现腰酸是正常的。但是初期不一定是缺钙。缺钙多发生于孕中后期。一般这个腰痛的情况，是身体不适应刚怀孕而出现的症状。过一段时间就可以消失的，这是人体适应怀孕而作的准备的情况。要注意定期孕检，要注意休息，孕三个月内要避免性生活。如果不放心可以去医院做个检查，用以确定是否缺钙。
怀孕初期出现腰酸的症状的另一种原因是在怀孕之后，由于激素跟平常时候发生了很大的改变，导致了关节韧带的松弛，随着子宫的逐渐增大，会压迫盆腔组织与神经，所以会感到腰酸。
怀孕期间什么阶段需补钙
1、孕中期的时候应该补充钙剂，怀孕中期随着胎宝宝的成长.孕期要消耗大量的钙，建议在孕20周后开始补充，吃钙片的话，平时吃肉，豆制品少的孕妇更应该即使补充。
2、在服用两三个月再去医院复查一下体内的钙含量，根据化验结果来决定日后是否应该继续服用钙片。
3、补钙最多补到36周就不需要补了，以免发生胎儿头盖骨过早钙化收起。
了解了孕早期的腰酸原因，准妈妈也不要担心了，针对腰酸的原因，对症调理就好。孕早期还是要注意从心理上多调节，如果还在工作，要注意劳动强度。避免身体过度劳累产生不适。做到作息时间要规律，这样腰酸的现象很快会消失的。
