女人怀胎十月，所忍受的痛苦估计也只有经历过的人才会深有体会，各种难受恐怕也是只可意会不可言传，孕前期的孕吐，孕后期的负重，不仅身体上忍受痛苦，同时在心里上更是承受巨大压力，整个孕期战战兢兢，小心谨慎，害怕稍有不慎会影响到胎儿，下面为大家解释下孕妇受凉呕吐怎么办。
孕妇受凉呕吐怎么办？
1、保持心情愉悦，别太紧张
情绪紧张、压力很大会造成肠胃不适，从而会使孕吐加剧。所以，为了能更安稳地度过这一时期，还是尽量要让自己保持愉悦、平和的心境。
2、注意休息，放松心情
身体或精神疲劳也会增加发生孕吐的可能。所以，准妈妈在这一时期一定要保证多睡眠、多休息。在入睡前，尽量让自己保持愉悦、平静的心情。
3、切记补充水分
吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。对于孕吐的准妈妈来说，不仅要摄入2升水，还要把丢失的水分弥补回来。
4、吃酸的东西
李子、杏、酸橘子等酸味食品都是很理想的选择。但注意一次不要吃太多，否则容易给肠胃造成负担。
孕妇如何预防着凉?
1、常开窗户：应让新奇氛围常常进入室内，大多数人都喜爱在晚上打开窗门通气，此后就一天门窗紧闭了。这样欠好，最少在昼寝后和晚睡前中止透风换气。
2、维生素C预防法：维生素C是体内有害精神过氧化物的消弭剂，同时具有进步呼吸道纤毛活动和防御成效。所以要多吃新鲜蔬菜和水果。
3、预防呼吸道感染：一般呼吸道感染就会感冒，由于此时呼吸道防御功能低，所以需要补锌，应多吃一些补锌的饮食。
通过以上内容的相关介绍，你对孕妇受凉呕吐怎么办还有疑惑吗？因为受凉引起的呕吐，如果吐嗯比较厉害，又没有发烧，感冒等其他，最好不要吃药，可以多吃一些酸的水果来止吐，从饮食入手，如果呕吐比较严重，以免孕妇脱水，要及时补水。如果你有其他好的技巧，可以多和大家进行分享。
