一直拉肚子是很容易让人的身体变的虚脱的。拉肚子的人会感觉肠胃在翻滚，没有食欲。那么面对这样的情况下，对于容易拉肚子的人来说，吃一些什么水果会改善拉肚子的症状呢？水果是我们日常饮食中可以经常见到的食物，下面我们就去深入了解一下关于这些水果都有哪些吧。
苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。
荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
石榴：味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。
桃子：喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。
拉肚子的时候不能吃一些生冷刺激的食物了，因为这时候的肠胃起相对比较敏感的。大家可以尝试一下吃上面介绍的那些水果。但是，要是症状严重的话，还是需要尽快到医院寻求治疗。在日常生活中，加强锻炼有利于提高我们的免疫力，希望大家身体健康。
