可能是吃错东西或者是小腹着凉，容易引起我们拉肚子，让我们感觉到身体的不适应，拉肚子的时间长了就容易导致身体虚弱。经常容易拉肚子的人，我们可以通过一些饮食上的改变，去改善这个问题。下面我们就一起去了解一下关于拉肚子吃什么好的知识点，希望能够帮助到你们。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
腹泻是一种常见症状，是指排出异常稀薄的大便，或含有未消化食物，甚或脓血，并且排便次数频密等症状。通常不是严重的疾病，但是次数过多时间持续过长可造成营养不良。以上就是小编给大家收集的关于拉肚子应该吃些什么的相关信息。希望帮助到大家。
