拉肚子是每个人都会经历的一种病症，但是这种病症容易被大多数人忽视，很多人认为这应该是着凉，或者是吃坏了什么东西，当然当然也是有这种原因的，但是还有可能就是因为肠胃不适的因为导致的，那么拉肚子刚好能吃什么菜？
拉肚子刚好能吃什么菜
寻找引起腹泻的原因，尽力避免之。情绪安定，有利于肠胃功能的调整。饮食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物。忌吃生大蒜。大蒜的辛辣会刺激肠壁，加剧腹泻。红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用，不妨多吃点。苹果能止泻，煮熟后也可多吃。
拉肚子严重者早期禁食给肠道适当的调整时间缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等早期吃些清淡米汤中期好转后最好吃面条等流质食品这些食物既易于消化吸收并含有人体所需的大量电解质又可补充热量和维生素少吃多餐。
引起拉肚子的原因
一般是由于晚上没盖好被子，让肚子裸露在外，着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度，容易导致功能紊乱，大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。
如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜，很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，容易滋生细菌，人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生，吃些药会好的快。
拉肚子刚好能吃什么菜？小编上面已经为大家做出了介绍，拉肚子刚好之后应该吃一些容易消化的菜，这个时候肠道还没有完全的恢复，大家还是需要忌口的。在拉肚子的时候大家可以试下把苹果煮熟了吃，可以缓解打肚子，但是不是每个人都可以管用。因人而异的。
