在季节交替的时候，人们饮食不规律，就会出现拉肚子的情况。拉肚子是非常难受的，拉的次数多了，都站不起来。因此很多人都想了解下拉肚子吃些什么好？相关内容，请看下文介绍。
1、荔枝。荔枝可以治疗脾虚久泻，建议人们在拉肚子的时候可以适当吃一些荔枝。
2、石榴。石榴有收涩止泻的作用，尤其是酸石榴更好，人们可以尝试一下。
3、苹果。苹果是一种很常见的水果，在拉肚子的时候有很好的止泻效果。人们可以将苹果切成小块上锅去蒸，等冷却一些后，再食用。
4、白粥。腹泻的时候喝点加盐的白粥，也可以缓解腹部疼痛。
5、面食。对于腹泻的人来说，面食易消化，不会增加肠胃负担，是不错的选择。
如果拉肚子的次数不多，吃一些流食就可以缓解。如果拉肚子的次数较多，就需要去医院就诊，通过输液或者吃药的方式来缓解。而且在治疗期间，人们不能吃胀气的食物，不能吃酸性或者辣多的事情，酒也不能喝，直到病好。另外在病好以后，人们要注意所吃的食物，自己做饭的话反复清洗蔬菜和肉类。
