菜肴：木瓜鲜牛奶饮 口感：果汁味
类型：招牌菜 孕妇食谱
主要材料：木瓜600克 牛奶200克
调味品：白糖10克 生姜水5克 各适当
加工工艺
1.将熟木瓜削皮和核，切细块。
2.将各料倒进果汁搅拌器中，拌和数分钟就可以食用。
加工工艺提醒
此木瓜鲜牛奶饮中采用的牛奶为鲜牛奶。
食用方式
早饭|中餐馆|晚饭|零食
有关群体
本菜适合生长期特殊情况的孕妈妈食用。
健康提示
此鲜牛奶饮具备滋养清热解毒、解渴生津止渴、健胃消食润肠、补胎的功效。
菜谱营养
木瓜：木瓜有健脾胃健胃消食的功效。木瓜中带有一种水果酵素，能消化吸收蛋白，有益于身体对食用开展消化和吸收，因而有健脾胃健胃消食之功。木瓜中的木瓜胰蛋白酶，可将脂肪燃烧为油酸。吃完过多的肉制品，人体脂肪非常容易沉积在下身，木瓜里的水果酵素，可协助溶解肉制品，降低肠胃的劳动量，让丰腴的两腿渐渐地越来越更有骨感美。木瓜特有的番木瓜碱具备抗癌作用，并能阻拦身体致癌物亚硝酸的生成，对淋巴结性白血病细胞具备明显防癌活力。木瓜含有的齐墩果成份是一种具备养肝降酶、抗感染抗菌、软化血管、清理血管垃圾等作用的化学物质。木瓜酶对甲状腺生长发育很有协助，有催乳的实际效果，乳汗欠缺的女性食用能提升浮汁。丰胸美乳得用青木瓜实际效果最好是。由于木瓜温性，不寒不燥，在其中的营养非常容易被肌肤立即消化吸收，尤其是可充分发挥润肺的功能。当肺脏获得适度的滋养后，就能能够更好地益气活血，使人体更易消化吸收充裕的营养，进而让肌肤越来越光滑、细嫩、细致，皱褶降低、面色红润。
牛奶：牛奶中带有丰富多彩蛋白、维他命及钙、钾、镁等矿物，可避免 皮肤干及暗黄，使皮肤白嫩，有光泽度；也可填补丰富多彩的钙元素，合适比较严重缺少钙的人、儿童、老人、爱生气、失眼者及其工作压力太大的女士。
牛奶味甘，性温、生寒，深入人心、肺、肝胆经；具备补亏虚，益肺胃，生津解渴肠之作用。
菜谱相冲
牛奶：牛奶不适合与果汁、醋、纯粮酒、小米汤、苋菜、花菜一起食用；在喝牛奶前后左右1小时上下，不适合吃橘子；牛奶与生鱼同食会中毒了。
