生过宝宝的女性都知道分娩是很痛的，尤其是在生产前，剧烈宫缩会引起女性身体的强烈疼痛，而有些女性为了避免这种疼痛，都会选择做剖腹产手术，那么，想问下自然分泌的话，要如何减轻生产前的疼痛？
要想减轻生产前的疼痛，孕妇首先要注意放松心情，注意自我调节情绪，让自己克服生产的恐惧，避免因情绪紧张恐惧引起肌肉紧张，这样会导致疼痛加重，还会延长分娩所需时间，不利于孕妇尽快完成分娩。期间也可以让丈夫帮忙按摩身体，这样也能减轻生产期的疼痛。
孕妇产前一直情绪比较紧张，不会自我放松缓解的话，也可以寻求专业导乐医师的帮助，因为导乐医师具有丰富的分娩经历，具备专业全面的产科知识，可以指导产妇分娩时如何呼吸、用力等，能大大减轻产妇分娩时的痛苦，也有助于产妇顺利完成分娩。
另外，要是产妇产前出现强烈疼痛感，感觉自己难以忍受的话，也可以咨询专业产科医生，让医生帮助打无痛分娩针，通过给体内注入无痛分娩药物，就能有效阻断产妇的感觉神经，减轻生产时宫缩给孕妇带来的疼痛感，也能让孕妇更好的配合整个分娩过程，大大减轻孕妇生产时的痛苦。
