断奶后是一个由浅入深的当然全过程，不可以由于种种原因忽然断奶后，这对宝宝和妈妈全是不好的。一般从宝宝4-6个月逐渐辅食添加起就可以慢慢减少日间母乳喂奶的频次和時间，慢慢过多到减少晚间母乳喂奶的频次和時间，直至最终彻底断开奶水，取而带之的是固态食材和每天1-2次牛乳。
妈妈退奶时要遵照当然的标准，一般不需服食回奶药。依据泌乳基本原理，奶水的造成是泌乳素与泌乳反射一同功效的結果，宝宝的吮吸，刺激乳头的末梢神经，并将刺激性的信息的传递到下丘脑垂体前叶，使之造成泌乳素。从刺激乳头到造成泌乳素的全过程，称之为泌乳反射。断奶后全过程中，宝宝吮吸的時间和频次少了，对乳房、乳房的刺激性也相对性减少，泌乳素的代谢也随着减少，奶水的代谢也慢慢减少，这是一个当然全过程。关键是减少对乳房乳房的刺激性，除开减少吮吸外，不必让宝宝触碰乳房，淋浴间时防止用开水清洗乳房；饮食搭配中减少水的摄取量；妈妈感奶胀时，可挤压小量奶水，不必过多挤奶水，以防刺激性分泌乳汁太多，还可以用医用冰袋冰敷乳房缓解不适感。
