很多女性都在承受着痛经的折磨，看到一些没有痛经的人可能会羡慕，并且会疑惑自己为什么会有痛经，在一些说法中痛经和体寒有关，那么，痛经真的是因为体寒吗？
在中医的角度来说，体寒和痛经是存在一定的联系的。中医上认为，体寒会导致女性血液流通不畅，容易有血瘀的情况，在经期的时候，经血就没有办法顺利排出，引起女性痛经。体寒的女性往往和湿也有一定的关系，体寒痛经的女性往往会有经期延迟、经血量少等的情况。
女性体寒，和后天的居住条件、生活习惯有一定的关系。如果女性居住的缓解长期潮湿阴寒，在经期有涉水受寒的情况，或是长期爱吃生冷寒凉的食物，女性就容易有体寒的情况，在经期的时候也会更容易出现痛经的情况，不少体寒的女性痛经时候的反应也是比较剧烈的。
体寒的女性想要改善情况，首先要从饮食上入手，建议女性要少吃寒凉的食物，冷饮、海鲜和凉菜也要少吃，均衡摄入营养才是比较重要的。其次，女性要注意身体的保暖，天气转凉后，要注意四肢和腰腹部的保暖情况，不要让身体受寒了。
