来大姨妈的时候，是一个特殊的时候，这个时候一定要做好护理，否则就会影响到身体健康。来大姨妈期间的饮食是很关键的，如果饮食搭配不合理，就会影响到月经的正常运行。在大姨妈期间，是不能吃生冷的，需要吃一些补血的，那来大姨妈能吃阿胶粉吗？
阿胶粉中补血、止血的作用，来大姨妈还是不要吃阿胶粉，否则会导致月经量减少。来月大姨妈的时候，像活血的以及止血的食物都不要吃，容易导致大姨妈血量增加以及减少。
来大姨妈的时候，应当吃的食物有含蛋白质的、含维生素的以及含铁的食物，也要吃能促进消化的，温补的食物，而像生冷的刺激性的食物不宜吃。
来大姨妈时，还有很多方面需要注意的。比如，来大姨妈时，不要锤打腰部，捶打腰部时会影响子宫内膜脱落，容易染上妇科疾病。来大姨妈的时候，不要进行足部按摩，足部按摩会会导致月经量增加，而且也还会对身体有很大的伤害。来大姨妈的时候，一定要保护好肚脐，不要用手去抠肚脐，对子宫健康不利，还会使人出现着凉的现象。
