女性朋友由于生理原因的影响，各种的突发症状都会出现，不单单是怀孕的时候比较麻烦，坐月子的时候比较麻烦而以一旦出现流产状况也是很令人感觉头痛，尤其是稽留流产，不但令女性朋友非常痛苦，更是直接损害女性朋友的身体健康，那么一旦出现稽留流产后饮食该怎么调理？
稽留流产后饮食注意事项
1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
稽留流产是什么原因
1、精神压力：这类的原因包括过度紧张、焦虑、恐惧、忧伤等；
2、遗传基因缺陷：例如染色体异常、夫妻一方染色体变异、夫妻血型不合；
3、不良习惯：如过量吸烟、酗酒、过量饮咖啡、海洛因等；
4、环境因素：经常接触砷、铅、甲醛、苯、氯丁二烯、氧化乙烯等化学物质、放射线等容易导致稽留流产；
5、 母体因素：母体身体本身有疾病，如：生殖器官异常和子宫肿瘤，单纯疱疹病毒，巨细胞病毒感染等；
6、内分泌异常：如严重糖尿病未能控制，黄体功能不足，甲状腺功能减退症等；
7、免疫功能异常：妊娠类似同种异体移植，胚胎与母体间存在复杂而特殊的免疫学关系，使胚胎不被排斥.若母儿双方免疫不适应，则可引起母体对胚胎排斥而致流产。
稽留流产后饮食如何调理确实是非常重要的，流产后本来身体就虚弱，而稽留流产由于没有流干净的原因，会造成更多的出血量，让女性朋友本来就受损的身体更加的虚弱，所以稽留流产后的饮食调节是非常有必要的，以上介绍的稽留流产后的饮食方法，对于女性身体的恢复健康能够起到有效的保健作用。
