月经在来之前都会或多或少的给于身体一些信号，例如：小腹疼、恶心、胸胀、胸疼等，但这些信号的发出不是说月经就会马上来的。下面小编就胸疼多久会来大姨妈及来大姨妈应该注意什么和大家一起来了解一下，希望可以帮到一些朋友。
胸疼多久会来大姨妈
1、常规情况下，胸部胀痛一周左右就会来正常月经，但是如果怀孕的话，也会有胸部胀疼的感觉，所以说不能通过这个来判断什么时候来月经。
2、一般胸部胀痛多是考虑属于乳腺增生的症状，你这年龄是乳腺增生的多发年龄，因此建议你可以先去医院查一下乳腺b超是可以的，可以考虑使用活血散结的药物进行治疗。
3、例假之前胸部胀痛是由于体内激素的变化导致的，也是乳腺增生的一种表现，一般胀痛的表现出现2天也有长达一周的时候月经就会来，这些都是因人而异的。
来大姨妈应该注意什么
充足睡眠及运动量：经期适度的动运，可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多，经期延长及腹痛腰酸等；要有充足睡眠。
一般妇女经期稍有不适，经后即可自动消除，不需用药，若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经检查诊治，不要自己乱吃药。
综上所述，胸痛一周左右就会来月经。月经期间的女性身体抵抗力比较低下，如果这时护理不当，很容易被疾病趁虚而入。所以当女性处在月经期时尽可能不要吃一些寒凉的食物，天气不好的时候要及时做到保暖，也可以多吃一些有利于排出污血的食物。
