女性朋友到了一定的时期，就会开始来例假，但是由于都市人熬夜压力大导致很多女性朋友的例假开始出现推迟和提前的情况，那么需要重视起来，以免影响身体的其他功能，那么今天小编跟大家介绍一下例假是怎么形成的？例假周期异常怎么调理？
例假是怎么形成的？
有一个子宫，一对输卵管和一对卵巢。卵巢负责排卵和随着卵泡发育、排卵分泌雌激素、孕激素。在雌激素和孕激素的作用下，子宫内膜生长、变化，为胚胎着床做准备。卵巢排卵后，卵子被输卵管抓取并在输卵管内与精子相遇，成为胚胎。
子宫外层是厚厚的富有弹性的肌肉，子宫肌层内衬着子宫内膜。
如果没有受精卵着床，子宫内膜脱落了，月经就来了。所以月经就是脱落的子宫内膜混合着出血。
因为卵巢的排卵周期是一个月，因此如果不怀孕，那么每个月子宫内膜脱落一次，因此叫做月经。
例假异常的原因有哪些?
1、精神因素引起的月经异常：
女性的情绪和精神状态，会对自身的神经内分泌造成一定的影响，其中就包括对月经的影响。如果精神压力和情绪波动较大，就容易出现月经失调的现象。
2、异常病变引起的月经异常：
月经的形成和排出，关系到子宫、卵巢、阴道等部位，如果这些部位发生病变的话，自然也会引起月经异常。
3、生活习惯引起的月经异常：
长期抽烟、酗酒和熬夜等不良生活习惯，也是扰乱女性内分泌平衡的常见原因，并容易由此引起月经失调的现象。
例假是怎么形成的？例假的提前推迟，时间长短，是否伴随疼痛感觉都是可以清楚反映女性朋友的身体健康情况，所以一旦例假出现异常的情况，那么就需要重视了，可以做一个细致的检查。日常生活中，女性朋友要注意保护自己的子宫，不要吃寒性食物和冰饮。
