子宫和卵巢都是女性身体中极其重要的器官，但是有的女性子宫或者是卵巢出现了问题，甚至是严重到威胁到女性生命安全的程度，所以只能是采取手术的方式将子宫和卵巢切除掉。子宫和卵巢切除掉之后就需要及时采取措施来调理自己的身体，那么子宫卵巢切除后如何保养才好呢？
1、子宫切除者，不会再有月经。
2、手术后6-8周，等骨盆腔内深处组织复原，即可有正常性生活。
3、手术后6-8周内避免提重物超过3公斤，弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。
4、3个月内勿久坐，长途旅行，避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动，以免造成骨盆腔内出血。
5、入厕后，由前往后擦拭以避免感染。
6、子宫卵巢切除手术后的保养要做到在手术后观察伤口是否有红，肿，热，痛或不正常的分泌物，若有以上症状要尽速回诊。
7、多吃蔬果及高纤类之食物，每天摄取2000-3000cc水份，预防便秘。
8、若有双侧卵巢切除者，易有骨质疏松症的发生，应多增加钙质及荷尔蒙摄取，如：动物骨骼，小鱼乾，大豆类食物，适当运动避免跌倒骨折。
9、6周内勿采阴道灌洗及盆浴。
10、多摄取含蛋白质，维生素及铁质的食物，如：鱼汤，葡萄，樱桃，蔬菜等。
11、刺激性及易产气食物尽量少吃。以上这些就是关于子宫卵巢切除手术后的保养。排气排便后就可以正常饮食了，什么都可以吃，没有限制。术后2天可以床上活动，3天可以下地，1周左右可以适当活动，2周左右就可以自由活动了。6周后可以正常活动。术后一般是鸡汤、鱼汤、猪蹄汤。
本文详细介绍了子宫和卵巢切除之后应该如何进行保养。如果你是一位子宫和卵巢都被切除的女性，那么你最好是认真参考一下本文的内容，积极做到按照本文介绍的这些内容来保养自己的子宫和卵巢才好，这样才能够让你的身体变得更加健康。
