五香芋头糕主要是由芋头制作而成的一种糕点，虽然不及广式芋头糕那般有知名度，但是它的味道也是很不错的。五香芋头糕的营养价值也是非常丰富的。我们可以一起来了解一下五香芋头糕的具体包含哪些营养成分？芋头：芋头中富含......

每100克蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40~45克，淀粉25克。栗子维生素的含量可达40~60毫克，栗子维生素的含量约为25毫克。栗子含有钙、磷、铁、钾等无机盐、胡萝卜素、b族维生素等多种成分。1、栗子中含有丰富的不饱和脂......

在营养均衡的膳食里面，蔬菜是我们每天都必须吃的食物。按大家所熟知的来说，蔬菜为我们提供维生素、膳食纤维和胡萝卜素等。除此之外，苦菊中还很多的营养素是你不了解的哦。根据研究的资料显示，按100克的苦菊来计算，它里面......

很多人深深陷入炸薯片的美味之中，其实炸薯片不仅仅是能解馋解闷，其实炸薯片的营养成分也是不低的。因为炸薯片的主要原料土豆，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、......

泡椒鸡杂也是湘菜中人气非常高的一道菜。每次有泡椒鸡杂在餐桌上，很多吃货朋友都会忍不住多吃一碗米饭。同样的，泡椒鸡杂饭也是非常受欢迎的快餐美食。好吃归好吃，泡椒鸡杂饭的营养成分也是很丰富的。泡椒鸡杂饭除了口感......

海底椰瘦肉汤的营养价值非常高，因海底椰和瘦肉含有多种人体所需的营养元素。两者都是很好的汤料，一同熬制滋阴润肺的功效增加，营养也更加全面。那么，到底海底椰瘦肉汤的营养成分有哪些呢？海底椰富含维生素B、E，其蛋白质含量......

「导读」金针菇是一种最常见的菌类，细长柔软的菌柄，顶上一个一个细小的菌盖，乳白色的外形非常讨喜，让人感到暖洋洋的。金针菇是打火锅必备食材，这可是很多吃货都赞同的。但是金针菇除开打火锅之外还能怎样吃呢？关注妈妈网百......

金针菇可是打火锅的好食材，为什么这么多人喜欢吃金针菇呢？金针菇性价比很高，价格不贵，但是营养成分却非常丰富。喜欢吃菌类的朋友，就一定不要错过金针菇了。金针菇的营养成分：1、含锌量很高。金针菇有“增智菇”的美称，因为......

全脂牛奶是营养相对较为全面的一种牛奶了，全脂牛奶的营养成分非常丰富，其中最引人注意的就是其中所含的多种脂溶性维生素了。全脂牛奶的营养成分到底有哪些呢？爱喝牛奶的你赶紧来了解一下吧！全脂牛奶不仅好喝又营养，还含有......

栗子的营养成分和价值栗子含有丰富的营养成分，包括糖、蛋白、脂肪、多种维生素和无机盐。每100克栗子含糖62~70克，蛋白质5.1~10.7克，脂肪2~7.4克，碳水化合物40~45克。栗子维生素的含量可达40~60毫克，栗子维生素的含量约为2......

芋头炖牛肉这道美食的主要食材是芋头和牛肉，这两种食材的营养价值是非常丰富的，因而它们的“结合体”芋头炖牛肉的营养价值就更高了。那么，对于这道美食的营养价值是如何体现出来的呢？妈网百科为你解答！芋头营养丰富，其中含......

相信很多宝妈为了给宝宝补钙可是花尽了心思，例如出动奶酪，奶酪里面的营养成分最让人关注的就是钙质，可以帮助促进宝宝的骨骼生长与发育，同时还有着丰富的优质蛋白质。不过今天我们来看看切达奶酪的营养成分有哪些吧！1、钙......

刺儿菜根每百克嫩茎叶含蛋白质4.8克，脂肪1.1克，碳水化合物5克，钙216毫克，磷93毫克，铁10.2毫克，胡萝卜素7.35毫克，维生素B20.39毫克，维生素C47毫克。秋季采根，除去茎叶，洗净鲜用或晒干切段用；春、夏采幼嫩的全株，洗净鲜用。秋季新......

大家知道糯米有什么营养吗？糯米营养成份十分丰富，糯米具有补中益气、健脾养胃、止虚汗、解毒的功效。吃以糯米为主要原料制成的饮料、食品，会有明显的医疗效果。糯米含钙高，有补骨健齿的作用。大家可以将糯米浸泡后装入布......

释迦又称佛头果，因其外形像佛像的头部而得名，盛产于台湾地区，是一种热带水果，释迦肉营养丰富，口感鲜美甘甜，深受很多人的喜爱，下面我们就来了解释迦的营养成分。1、释迦果肉白而甜，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促......

“酸辣粉”是四川、重庆、贵州等地的传统名小吃，由于价廉物美，长期以来一直深受人们的喜爱，其特点是“麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻”。“酸辣粉”系纯然绿色食品，主粉由红薯，红苕，豌豆按最佳比例调和，然后由农家用传统手工......

母乳中所含的营养元素，是任何人工产品都无法替代的。也就是说任何奶粉都代替不了妈妈奶，但是很多妈妈都不了解母乳中具体有什么营养物质对宝宝好。那么母乳都有哪些营养成分？1、蛋白质生活中有很多食材都含有蛋白质，而母......

除了口感好之外，青南瓜的营养成分也很丰富。每100克青南瓜实含水分91.9g～97.8g，青南瓜中的碳水化合物有1.3～5.7g。每百克介于青黄之间的可食部分中，含蛋白质0.5克、脂肪0.3克、碳水化合物6克，可产生热量29千卡；含钙11毫克、......

有的妈妈在选购奶粉时还不是很了解奶粉的营养成分及功效，不妨来妈网百科看看，mark起实用的知识，以便更好地选购奶粉。国产奶粉有以下营养成分：1、蛋白质蛋白质是生命物质的基础，0-6个月的婴儿奶粉蛋白质含量需达到12g/100g......

1、清热去湿:凤凰蛋当中有维生素或者是铁元素和钙元素，还有丰富多彩的蛋白，适当吃可以帮助提高机体免疫能力，避免身体虚弱所引起的体内湿热症状加重，有效的排出体内湿气，还能帮助排除体内热毒。2、止咳化痰:凤凰蛋属于一种......