鲳鱼的做法有很多，不管是煎炸、红烧还是清蒸都很不错，因为它的肉质十分细嫩，怎么做都能做得好吃，不过妈网百科还是主推下面这两种吃法哦，不看别后悔！「土豆烤鲳鱼」准备材料：鲳鱼、土豆、料酒、糖、盐、酱油、辣椒酱、胡椒粉......

鲳鱼，性甘、平、淡，富含蛋白质及其他多种营养成分，具有益气养血、柔筋利骨之功效。对治疗消化不良，脾虚泄泻，贫血、筋骨酸痛有效。还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲缺乏等症状。鲳鱼肉中含有的不饱和脂肪酸......

「导读」红鲳鱼红鲳鱼虽然在外形上酷似鲳鱼，但是它的成体却有着黑色的背鳍和闪耀着桔红色金属光泽的腹鳍。红鲳鱼的幼体也很漂亮，通常只有米粒大小的红鲳鱼幼体，其背鳍已经显现出黑色，一群群的一起在鱼缸里游来游去颇引人......

「导读」白鲳鱼价格与其他食物价格最大的不同，就是在不同时候涨幅特别大，让人难以捉摸。平时想吃的时候，可能价格很高，而在不想吃的时候价格可能就很低，就是这么任性！可是我们拿它没办法呀！其实办法是有的，掌握了白鲳鱼价格的......

清蒸金鲳鱼的营养丰不丰富呢？其实它和我们平常吃的鲳鱼是差不多的，在每百克鲳鱼中，含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克，能够增强身体抵抗力，让你在疾病面前更加强大了。金鲳鱼中也含有不饱......

金鲳鱼含有多种营养，每100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。在这么多的营养素下，金鲳鱼的营养价值也就体现出来了，那么，你知道金鲳鱼有哪些营养价值吗？1、金鲳鱼具有益气养血、补......

红鲳鱼肉质特别鲜嫩，所以必须要好好的秀一家厨艺才行，好的做法搭配好的食材，还怕做不出好吃的菜肴吗？下面呢，我们就简单介绍一种红鲳鱼的做法，告诉你红鲳鱼怎么做好吃！麻辣红鲳鱼材料：红鲳鱼、油、盐、料酒、豆瓣酱、干辣椒、......

「导读」在以往，刀鲳鱼往往是一个不被重视的存在，多被人们用来当做饲料鱼，而今，刀鲳鱼的食用价值也渐渐的被挖掘了出来，成为人们的盘中餐。那么刀鲳鱼的做法有哪些呢？刀鲳鱼怎么做好吃？想知道刀鲳鱼的做法就跟着百科君一起往......

金鲳鱼肉细嫩，味鲜美，为名贵的食用鱼类。鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品；还含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机......

鲳鱼是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，主妇们也很乐意收拾，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。鲳鱼富含优质的蛋白质，其含量约为20%，并且富含人体必需的氨基酸，且消化吸......

平鱼，学名鲳，是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，主妇们也很乐意收拾，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。金鲳鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列，经医学临床证明它是减少心......

之所以推荐大家吃鲳鱼，与它丰厚的营养价值是分不开的，先让我们来看看鲳鱼中含的营养成分有哪些吧！1、蛋白质：在100克鲳鱼中，蛋白质含15.6克；2、脂肪：在100克鳝鱼中，脂肪含6.6克；3、碳水化合物：在100克鳝鱼中，碳水化合物含0.2克；4......

金鲳鱼和鲳鱼长得差不多，价格也差不多，如果一定要说谁贵一些的话，应该就是鲳鱼比较贵了，这是什么原因呢？原来鲳鱼是一种嘴巴很“刁”的鱼，它对于饲料的选择很高大上，一般饲料是看不在眼力的，而且也不是很爱进食，因此鲳鱼通常都......

想在水产市场上买到鲳鱼很简单，不过鲳鱼的品种却有不少，你真的分得清吗？尤其是水产市场中常见的金鲳鱼就能让不少人误以为就是鲳鱼，这两种鱼都叫“鲳鱼”，到底有啥区别呢？我们普通人分辨金鲳鱼和鲳鱼，最直观的方法就是看鱼的......

香煎白鲳鱼的营养价值这么高，那么我的宝宝可以吃吗？其实，这是很多妈咪都在苦恼的问题呢！因为，每个妈咪都希望宝宝能够健康地成长，什么好吃的，或者是什么有营养的，都会首先想到自己家的孩子。可怜天下父母心啊！其实，香煎白鲳鱼可......

金鲳鱼含有多种营养，每100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。在这么多的营养素下，金鲳鱼的营养价值也就体现出来了，金鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对......

产后为了子宫和卵巢可以更快的恢复，一定要在家静养一个月的时间，注意保证充足的睡眠。饮食方面要以少食多餐和荤素搭配为主要原则，食材要易消化，避免过于油腻的食物加重肠胃的负担，导致便秘加重。那么产妇能不能吃金鲳鱼？产......

「导读」说到白鲳鱼的做法，你首先想到了什么呢？清蒸？红烧？炖煮？没错，在白鲳鱼的做法中，这些都是比较家常的做法了。今天我们就要来点儿不一样的，想知道白鲳鱼的做法还有哪些吗？一起接着往下看吧！白鲳鱼的做法无论是什么鱼，最常见......

其实，香煎白鲳鱼本来就会很好吃，是不是？但是，在做香煎白鲳鱼的时候还是需要注意一些小技巧的哦，这样才能做出最好吃的、最好看的白鲳鱼。如果你曾经被人嫌弃过你的厨艺的话，这一次就是你洗清雪耻的时刻了，快跟着妈网百科来做......

鲳鱼想做得好吃，不妨玩出些花样，普通的红烧、清蒸我们在这里就不一一赘述了，下面两种吃法你肯定很少尝试，快来跟妈网百科涨姿势吧！「茄汁鲳鱼」准备材料：鲳鱼、番茄酱、白糖、料酒、淀粉、姜片、胡椒粉做法：1、将鲳鱼处理干......