能吃卷心菜热量低，营养价值高，能提高人体免疫力，预防感冒，非常适合哺乳妈妈食用。可以用卷心菜炒瘦肉哦，营养更加均衡呢。......

说起卷心菜，大家并不陌生。卷心菜的功效和作用你知道吗？研究表明，卷心菜中含有的营养价值，能促进骨骼发育，防止骨质疏松，所以常食有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮，对促进血液循环也有很大的好处。卷心菜有抗氧化作用，他的......

秋补吃芋头红薯卷心菜气温逐渐变凉，很多父母都是会让小孩多吃肉类食物以提升营养成分，填补发热量，却不知道许多素餐都具有让人出乎意料的滋补养生功效。下列素餐便是秋补之三宝，尽管价格划算，但在营养成分上却有很多独到见......

南瓜温甜，含有维生素和果胶，能粘结和消除胃肠道细菌毒素等有害物质，发挥解毒作用，保护胃粘膜，帮助消化，特别适合婴儿胃，南瓜泥，南瓜粥好。中医认为小米味甘咸，具有清热解渴、健胃除湿、安眠的功效。它富含蛋白质、脂肪和维生素......

凉拌卷心菜是一道夏日开胃小菜，绝对能让你食欲大增，但是这种凉拌菜对于食材的选择是很重要的，想要爽口好吃，应该怎么选择卷心菜呢？首先，卷心菜的外观必须结球坚实、包裹紧密，质地要脆嫩一些，不要开裂、黄叶和腐烂的，尽量选择水......

炒卷心菜的营养价值主要在于卷心菜这种特殊的甘蓝类蔬菜中。新鲜的卷心菜具有杀菌的作用，此外它还能增强人体免疫功能、防癌抗癌以及促进消化。因此，多吃一些炒卷心菜可增进食欲，促进消化预防便秘。它也是糖尿病和肥胖患......

凉拌卷心菜是许多人会选择的卷心菜食用方法。想要享受一份爽口又美味的凉拌卷心菜，就看看凉拌卷心菜的做法吧！一、泰式凉拌卷心菜食材准备：卷心菜、鱼露、柠檬汁、芝麻油、米酒醋、蜂蜜、切碎花生仁、调味品制作步骤：1、......

卷心菜泡菜不仅吃起来开胃、可口，功效也是不少的。卷心菜是甘蓝类蔬菜中十分特殊的一种，它的营养价值甚至高于不少其他同类的蔬菜。而且，卷心菜有多重烹饪方法，可以轻松制作成各种美味佳肴。多点食用卷心菜可以有效增强人......

卷心菜含有丰富的营养成分，对人体有诸多好处。具体而言，卷心菜的功效与作用如下：1、卷心菜富含叶酸，对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。2、卷心菜中富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，具有抗氧化作用及抗衰老......

在小孩能吃辅食之后，妈妈会给小孩吃一些蔬菜，蔬菜当中含多种微量元素，能满足小孩身体所需的多种微量元素，维持小孩身体正常的运转，还可以提高小孩的免疫力，那么卷心菜小孩能不能吃？小孩可以吃卷心菜，卷心菜中的维生素c，还有钙......

在日本，卷心菜已然成为肥胖病人的一种疗法，据说他们的这种卷心菜减肥法能够一周减掉10斤！那么吃炒卷心菜是不是也能起到减肥的作用呢？答案是可以！卷心菜的减肥原理如下：1、从营养方面来说，卷心菜含有极强劲的纤维、多种维生......

一般情况下，卷心菜有补充维生素C、补充膳食纤维的营养价值，有帮助消化、排毒的功效，具体分析如下：一、营养价值1.补充维生素C：卷心菜中含有丰富的维生素C，适当食用可以帮助补充维生素C，有力提高人体免疫力，能够起到均衡营养的......

孕妇吃什么东西的时候一定要谨慎，只要是不利于胎宝宝健康发育的食物，就应该尽量远离。只是生活中多数孕妇都是第一次怀孕，根本不清楚孕期应该禁忌什么食物，难免会吃到对胎儿健康不利的食物，那孕妇能不能吃卷心菜？孕妇当然是......

近年来，老年痛风已成为威胁老年人健康的常见疾病。然而，许多老年人越来越重视疾病的预防，饮食也发生了许多变化。众所周知，含嘌呤的食物会导致老年人痛风的发作。因此，为了避免服用这些食物，哪些食物适合患者？这里有一个详细......

卷心菜含有丰富的营养成分，对人体有诸多好处，即使做成凉拌卷心菜，它的功效与作用仍不变。具体而言，卷心菜的功效与作用如下：1、卷心菜富含叶酸，对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。2、卷心菜中富含维生素C、维生素E......

白菜又称白菜、肿物白、卷心菜、高丽菜、圆白菜、卷心菜、莲花白等。根据《本草纲目》，甘蓝(白菜)煮甘美，其根冬不死，生命力旺盛。被称为不死菜。白菜不仅营养丰富，还具有良好的保健食疗效果。白菜性平、味甘、脾、胃经的......

哺乳期内宝妈们最怕吃错东西导致回奶，因为月子期间一旦回奶，在后期无论做再多的努力也无法补救回来。很多宝妈担心卷心菜吃了会回奶，因此不敢吃。那么，宝妈在哺乳期吃卷心菜回奶吗？1.哺乳期是吃卷心菜没有问题的，卷心菜是日......

冬瓜热量低，无脂肪，钠含量低，有利尿排湿的作用。平时多吃冬瓜对改善水肿和减肥有很好的效果。韭菜富含钙、磷、铁等微量元素和蛋白质A、C，胡萝卜素和大量纤维能增强胃肠蠕动，排便效果好，清肠解毒，达到减肥塑身的效果。芹菜含......

食谱原料:卷心菜一半，大蒜头两个，盐、鸡精各一点。工艺:炒菜。配菜区:热菜素菜。菜谱当地:浙江菜。制作方法:1、准备清洗卷心菜和蒜末2、热锅加油，加入蒜末爆香3、加入卷心菜炒至柔软4、加入细盐，炒至菜熟5、最后关火加入......

慎吃包菜富含丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等微量元素，对婴幼儿身体发育有益。......