来例假时吃东西不一定会变胖，如来例假时吃太多的甜食，糖类进入身体转化为脂肪储存，就会让身体变胖；但在来例假时适当的多吃一些高纤维食物、含维生素B高食物、高钾食物、高蛋白食物等，既可为身体补充营养，还能起到减肥瘦身......

果冻是一种甜品，吃到嘴里给人一种光滑细腻的感觉，而且甜度适中，所以非常受女性和小孩子的喜爱。而例假是女性每一个月都要经历的，在这期间不能吃生冷油腻的食品。地么来例假能吃果冻么？来例假有哪些注意事项呢？让我们一起来......

女性朋友们每个月都会来例假，这段时间可以说是苦不堪言了，也很敏感，心理和生理都会有影响，有的来例假时量特别大，还会有好多像肉一样的东西，那来例假有好多像肉一样的东西是什么？来例假有好多像肉一样的东西是什么月经是由子......

例假是每一个女性正常的生理现象，在经期内需要注意的事情很多，毕竟此时的身体是比较脆弱的，不可以着凉。有人问，例假期间是不是不可以吃西兰花，因为西兰花是寒性的植物，在这个特殊时期，应该吃一些热一些的食物。那么，例假吃西......

月经是成年女性的正常生理现象，但在月经来潮期间，身体也受到抵抗力下降、情绪容易变动、烦躁、不安等影响。因为月经失血，体内的铁要素很多，特别是月经过多的人。因此，月经期间不仅要避免过度劳累，保持精神愉快，还要注意以下......

梨具有清心和润肺的功效，梨的价值很高，大多数人都可食用。例如，孕妇，产妇，哺乳期妇女和特殊人群都可食用。但是，梨是属于寒凉性食物，容易损伤脾胃，不宜多吃。那么，来例假能不能吃梨？例假期间是可以吃梨子的，但要适量，不宜吃太多，因......

「导读」来例假也就是来月经，每个女性到来一定年龄都会每月出现。如果来例假时头疼或者来例假前失眠，要了解原因，因为这与身体有关。那来例假头疼是什么原因？例假前几天失眠怎么办？一起来看看吧。例假发烧头疼怎么回事有些......

来例假之后，女性会变得心情低落，很多女性朋友在来例假的时候，都觉得吃什么都不香。想吃一些冰淇淋又害怕肚子会疼，所以饮食方面总是会显得小心谨慎，注重健康饮食的正确的做法，来例假注意吃健康的食物，那么来例假吃什么好？1、......

行经是生育期女性正常生理现象，每个月按时有月经来潮才说明身体比较健康，而且经血中也不应有血块，但是女性经血中常会有些许粘液性状物质。那么，为什么例假会有黏黏的东西呢？1.女性来例假发现排出黏黏的东西，其实不必担心，这......

例假即月经，来月经可以吃的水果，包括具有缓解痛经作用的水果、改善月经不调的水果以及具有补血功效的水果等。1.具有缓解痛经作用的水果部分女性来月经时容易出现痛经症状，可以适量进食具有缓解痛经作用的水果，比如大枣、......

宝宝的健康是所有父母的期待，但现实是残酷的，还是有许多宝宝一出生就存在各种畸形的问题，这对于家长们来说就是一场天大的灾难。其实只要做好备孕，这种情况是完全可以避免的。那么来例假能吃叶酸吗?叶酸是维生素B类的一种......

现在正值山竹的上市阶段，人们都特别喜欢吃山竹，它有丰富的水果，而且禁忌少，大多数人群都可以吃。不过女性在经期的身体情况比较特殊，很多食物不宜食用，否则对经期会有不良影响。可是也有不少的人想要了解来例假能吃山竹吗?......

香蕉含有丰富的维生素、矿物质等营养，来例假时少吃一些香蕉可缓解疲劳、舒缓情绪、润肠通便；但是大量吃香蕉会导致月经量减少、引起痛经等；所以来例假时可以吃香蕉，但是不宜太多，所吃的香蕉要经过加温处理。由于工作过于劳......

花儿轻轻的飘落，月经是一种正常的生理现象,每一个月都会来敲门。在来例假的时候，有的女性心情是比较烦躁，这时候我们应该要给予更加多的理解。在流血的时候，有的人发现可以有一些比较异常的情况，那么，来例假有好多像肉一样......

芒果具有轻微的止血作用，但这种作用并不明显，所以一般情况下，在例假期间是可以适当吃芒果的，但如果本身月经量就比较少，则建议不要吃芒果。如果在吃芒果后出现的过敏反应，则建议停止食用，此外，在吃芒果的时候不要和刺激性食物......

夏天来例假尽量避免吃西瓜，因为，从中医角度看，西瓜属于寒凉性食物可能会诱发痛经。夏季吃西瓜可消暑解渴，但是女性例假期体质较弱，该时期食用寒凉的食物，会导致经血运行受阻，寒气凝滞诱发痛经，引起腹痛、经量减少等不适症状。......

女性每月都会来例假，而例假期间的出血，对于女性身体是一种消耗。所以女性在平时要补充营养，还可以经常吃些补血的食物。有很多人都认为，女性例假期间多吃也不胖。那么，女性在例假期间吃东西会胖吗？女性在来例假的时候，要是吃......

有的女性在来月经的时候会发现流出来的像是肉一样的东西的，其实这个是属于子宫内膜的，也是正常的生理现象的，如果没有其他的明显症状就不要去就医的，个人卫生要坚持的，下面就给各位讲解关于女性月经的健康知识的。一、来例......

月经可以适量吃菠萝。菠萝营养丰富，水分充足，有助于补充营养和水分。此外，菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以放松肌肉，缓解痛经。月经期间不宜吃冷水果，吃菠萝时可将菠萝切成片，放入微波炉中稍加热，或在食用前用沸水加热。注意不要......

相信每一个女性在日常生活中，都会对自己白带颜色非常关注，在正常情况下，阴道里面排出来的白带没有难闻气味，而且是透明色，除此之外，女性每个月还会排出经血，那么有黑色脏东西算例假吗？1、这种黑色的脏东西也可以算作是例假，只......