中餐烹饪讲究色香味俱佳，而营养美食则更强调色香味形质养，否则营养搭配再好，没有美味也不会受人欢迎。鱼，是大家都非常喜欢的美味，不仅味鲜肉美，而且富含优质蛋白、矿物质和脂溶性维生素。鱼肉中的蛋白质主要为非常容易消化......

海鳗鱼是非常具有营养价值和食疗价值的食材，海鳗属于深海鱼类，所以海鳗鱼的口感非常好，营养又丰富。红烧海鳗鱼是海鳗鱼最常见的一种做法，因为红烧味可以让海鳗鱼的味道更独特，因此红烧海鳗鱼成为很常见的一种菜品。首先，准......

干海鳗鱼的味道虽然不像新鲜的海鳗鱼那样鲜美，但做起饭来仍然是非常美味。下面我们就一起来看看，干海鳗鱼可以怎么做。做法一：食材准备：干海鳗鱼、姜、葱、猪肉末、调味品制作步骤：1、将鳗鱼清洗切段（如果鳗鱼很干，需用清水......

红烧海鲈鱼味道更浓香，加入各种配料红烧，简直是色香味全了。可是红烧海鲈鱼的做法是怎样的呢？红烧海鲈鱼味道虽然好，但是做法却不像清蒸鱼那般简单方便哦，但是也并不是很复杂，只要掌握了其中的窍门，那么就可以轻松搞定了。做......

秒藏，超实用的海鲈鱼的做法！鱼作为美食，不仅仅能够满足大家的口腹之欲，还能够弥补人体所需的各种养分元素，因此吃鱼渐渐变成了大家都非常喜欢的一件事情。喜欢吃海鲜的小伙伴应该都知道海鲈鱼，海鲈鱼作为一种常见的经济鱼，它......

海鳗鱼的做法有多种，新鲜海鳗鱼拿来清蒸的话，味道鲜美肉质鲜甜，干海鳗鱼用来做菜，也是极好的菜品。想要学到更多关于海鳗鱼的做法吗？看看下文吧！海鳗鱼的做法一：鳗鱼饭食材准备：海鳗鱼、小白菜、米饭、冬笋、调味品制作步骤：1......

「导读」海参斑鱼，营养价值之高，大伙的称赞可谓是有过之而无不及。对于这样一种珍品，如果不能好好地烹饪，那就真是浪费食物了。但是怎样才能做得既好吃又不流失营养呢？今日就当回厨师，为大家揭秘！海参斑鱼的做法在小编的观念......

吃鱼是一件非常美妙的事情，那鲜嫩可口的鱼肉，真的是众多吃货没有办法抗拒的美食。说到吃鱼，那鲜嫩可口的海鲈鱼一定是众多爱吃海鲜的吃货的最爱！海鲈鱼的做法有很多，大家可以根据自己的口味选择喜欢的做法。但是，十指不沾阳......

「导读」鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。海鳗......

「导读」深海鲽鱼肉质细嫩，营养丰富。富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分，而且，深海鲽鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可健脑补脑，增强智力。深海鲽鱼的做法深海鲽鱼肉多刺少，营养丰富，适用于多......

「导读」你是否是个爱吃海鲜的吃货呢？如果是的话，那么就有福了！妈网百科接下来要给大家介绍一种家常海鲜，那就是海鲈鱼。海鲈鱼区别于淡水鲈鱼，体型较大，体型粗而较长，鳞片十分粗糙，而且海鲈鱼的价格要比淡水鲈鱼要贵一点，吃起......

鱼干，相信大家都知道也都吃过。鱼干是一种保持食材的方式，就像我们常见的腊肉一样，通过风干、烟熏等形式加工后成为鱼干，风味特别，且保存时间更长。海鳗鱼干是现在最为常见的一种鱼干，因海鳗的营养价值高，所以海鳗鱼干也成为......

深海鲽鱼肉多刺少，营养丰富，适用于多种烹调方法，煎炸红烧均可。但是最美味的做法当属清蒸，能突出深海鲽鱼的鲜美，也能最大限度的保留其营养价值。清蒸深海鲽鱼的做法是这样的：首先将鲽鱼去鳞，去两侧的鳍，洗净，在一侧切大十字花......

「导读」鱼的制作方法是多种多样的，有人喜欢清蒸鱼，有人喜欢红烧鱼，有些喜欢喝鱼汤，反正花样多变。不同类型的鱼，通过不同的制作方法口味也是不一样的。那么红烧海鲈鱼的做法是怎样的呢，喜欢吃红烧海鲈鱼的小伙伴们赶紧看过......

正宗的海梭鱼的味道肉质鲜嫩，美味可口，是温中补气养生食品。这么鲜美的口味必须得原汁原味，下面告诉大家清炖海梭鱼的做法。食材准备：主料：海梭鱼辅料：豆腐、姜、蒜、葱、料酒、盐各适量做法步骤：1、把海梭鱼去鳞，去内脏，洗干......

「导读」海鳗鱼干的做法有哪些？海鳗鱼干最为主要的做法就是炒和煮汤。海鳗鱼干的营养价值高，对身体有好处。因此妈妈网也建议大家可以多吃海鳗，海鳗鱼干有何营养价值？对于婴幼儿来说，可不可以吃海鳗鱼干？妈妈网为你解开答案......

「导读」海梭鱼，北方叫红眼鱼、肉棍子。身体属长圆柱形，头短而宽，个性凶狠，梭鱼既可以用来作观赏用途，又可以食用，肉质鲜美。野生的海梭鱼在市场上比较难买到，那你知道怎么做海梭鱼好吃吗？它的营养价值，你又是否了解呢？海梭鱼的......

海燕鱼干的做法很多，有辣炒海燕鱼干、孜然海燕鱼干、海燕鱼干伴花生米等等。单单看这些菜名，就能感受到了海燕鱼干的那张咸香味了，是否心动了，想知道这些菜是如何做出来的呢？下面将介绍两种海燕鱼干的做法。海燕鱼干的做法......

「导读」海燕鱼干是众多鱼干种的一种，其虽然含有丰富的蛋白质，但是多吃也无益。但是适量食用还是可以的。那么海燕鱼干的做法有哪些呢？该怎么做比较好吃呢？海燕鱼干可以做成孜然海燕鱼干、海燕鱼干拌花生米、辣炒海燕鱼干......

在小编的观念中，凡是跟海参沾上边的，其营养价值都是不可小觑的。海参斑鱼，不知道有没有小伙伴品尝过。对于这种营养价值如此丰富的鱼，如果不能正确的烹饪，那就真的太浪费食物了！今日就化身厨神，为喜欢吃海参斑鱼的小伙伴来个......