特别关注红薯,是因为它被多个国家评为健康食品。欧美人赞它是"第二面包"，前苏联科学家说它是未来的"宇航食品"，法国人称它是当之无愧的"高级保健食品"。《中国居民膳食指南》第二条“多吃蔬菜水果和薯类”，特别把薯类作......

妈妈在宝宝六个月以后，一方面由于需要重返岗位的需要，另外一方面母乳的营养开始不能满足宝宝成长的需求，就会给宝宝进行断奶，当断奶成功后妈妈就需要进行回奶了，而通过饮食来促进回奶是最好的，对此有妈妈问，什么蔬菜回奶效果......

很多人在平时的生活中都会出现高血糖的情况，高血糖如果不及时控制，很有可能会发展为糖尿病以及一系列并发症，所以大家在平时一定要注意自己的日常饮食，平时应该多吃一些能够帮助调节血糖的蔬菜，我们日常生活中十种最佳降糖......

夏天孕妇分娩，产妇因为流血、产后恶露和大量出汗，要损害很多的蛋白质、维生素、矿物和水份等。因而，搞好生活保健，立即填补以上化学物质，对产妇精力和男性生殖器官作用的修复，确保一定量的奶水，是十分关键的。1、生完孩子第......

果蔬最怕的就是农药残留，因此在清洗上很多人都会特别注意，也会选择浸泡在水中，那么，浸泡果蔬多长时间最好？果蔬怎么清洗？下面本站小编就带来介绍。浸泡果蔬多长时间最好一些人为了去除果蔬上残留的农药，往往会浸泡很久。然而......

水果可以说是我们日常生活经常吃的了，而且多吃水果也对于我们的身体是有好处的。毕竟水果里面含有丰富的维生素和一些微量元素。然而，吃水果也是有时间段的，比如香蕉就不能空腹吃。下面我们来看看婴儿吃水果最佳时间。婴......

在怀孕的时候大家都知道吃坚果对宝宝的大脑发育最好，所以孕期家里必备各种坚果，是每种坚果都适合孕妇食用吗，这个问题要搞清楚才好，虽然坚果有营养，如果吃错了就得不偿失了，所以孕妇吃坚果有最佳时间吗?让我们一起来了解一......

水果是维他命的关键来源于，母亲要塑造商品自小爱吃水果的良好的习惯，但是小宝宝吃水果可需看時间的。水果带有单糖化学物质，非常容易被结肠消化吸收，但若堵在胃中，非常容易产生腹胀，以至造成严重便秘。因此，在饱食以后不必立......

中国很多事情都讲究天时地利人和，吃水果亦然，选择了对的水果，也要选择正确的时间里食用，才能把水果的功效发挥到淋漓尽致。孕妇吃水果的最佳时间是什么时候呢？一般来说，孕妇吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(......

苹果是非常普通的一种水果，苹果的营养功效相信也是很多人都熟知的，苹果什么时候吃最好?每天吃一个苹果对身体是有很多好处的，但并不是所有时间都适合吃苹果的。那苹果什么时候吃营养最好呢?苹果的最佳食用时间是几时呢?1......

临床没有最减肥排毒果蔬汁。对于有减肥排毒需求者，可适量饮用黄瓜汁、香蕉汁等，对机体健康有好处。在日常生活中，人群可以适当饮用黄瓜汁、胡萝卜汁、芹菜汁、番茄汁、香蕉汁、苹果汁、猕猴樱桃汁等果蔬汁。上述果蔬汁中......

中药的熬煮时间并不是越久越好，一般药物熬煮时间在20-30分钟左右，解表类药物熬煮时间稍短，滋补类药物则可适当延长熬煮时间。除此之外，熬煮中药还要注意提前浸泡以及锅具的选择和加水量的多少，以发挥最大药效。许多人在熬......

排毒有助于促进健康。其实生活中排毒的方法有很多，但实际上生活中有很多排毒的蔬菜汁。以下是排毒养颜效果好的蔬菜汁，有助于喝好颜色。胡萝卜汁胡萝卜的养生效果当然是不言而喻的。对于熬夜的家庭来说，经常吃胡萝卜可以......

任何食物，都有最佳的吸收时间，在不适宜的时间里食用水果，不仅不能把水果的营养价值发挥到极致，也许还会有一些副作用，看看孕妇吃水果的最佳时间。在孕初期的40—50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔......

问起什么是女性朋友们坚持最久的事情，相信很多人都会回答减肥。减肥作为艰苦而长期的一件事，需要很大的毅力，同时也需要我们用适当的方法。近年来，不少女性朋友们通过苹果减肥法来进行减肥，那么大家知道苹果减肥法是什么吗......

有人说：“想减肥，早餐就要吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”。而说到吃水果？有人就说：“早上水果是金，中午水果是银，晚上水果是铜”。可你知道吗？前者是有道理的，后者的这套理论却存在着误区，因为并不是每一种水果都是......

钙对每个人来说都很重要，这不仅关系着人们的身高，也关系到人们骨头的坚硬程度，缺钙容易长不高腿抽筋还容易骨质疏松，所以补钙是非常重要的，但是呢，补钙也是有方法的，一味的吃钙片并不是最好的方法，那么哪些蔬菜补钙效果最佳呢......

一般中药没有熬几次效果最佳的说法，建议熬2—3次，药效会比较好。具体分析如下：中药是用于调理身体、治疗疾病的一种常见方式，中药熬制时需要将药物内的活性化学成分驱逐出去，通过用水煎煮可以最大限度地提取其中的药物成分......

聪明健康的宝宝对于一个家庭而言非常重要，因此很多人在备孕的时候就会特别注意。在备孕期间需要从各个方面上注意来调理，才能确保顺利的怀孕。尤其是在饮食上，吃对东西对助孕有一定的帮助，那么，吃什么助孕效果最佳？在备孕期......

安胎的最佳水果是什么?苹果、葡萄、樱桃等具有安胎作用的水果较多，具体如下：1、苹果：富含维生素C、维生素E还有果酸，有一定的安胎益气作用。孕期适当摄入苹果，有利于滋润胎儿皮肤，促进肠蠕动;2、葡萄:含糖量高，能促进胎儿发......