大家都知道，运动前后要做一些拉伸运动，可以防止身体在高强度运动中受伤，也可以帮助身体在运动后放松。但是，除了这些人所知道的作用之外，拉伸运动还会给身体带来以下5个好处哦~增强血液循环经常站立的职业，或者经过长时间的......

衰老是女人的公敌，很多女性都想要通过改善肌肤状态来keep住年龄的秘密，但是又不知道怎么做才能够抗衰老，其实生活中很多习惯都会导致女性衰老，只要改掉这些不良习惯，就可以逆生长做“无龄女”啦！1、减肥过度错误的节食减肥，......

水是生命之源，普通人每天需要2000毫升以上的水，作为城市白领当然也不例外，办公室室内环境干燥，上班族需要多喝水，其中饮用水杯很重要。有些人认为只要杯子可以使用，事实并非如此。让小编告诉你城市白领喝什么杯子是健康的。......

经期可以喝茶吗？月经周期喝茶对身体有好处吗？喝茶是养生保健的好方法，但对于月经周期的女性来说，喝茶对身体的保健不太好。让我们看看月经周期不能喝茶的原因。生理日女性面临大量血液流失，同时人体合成血红蛋白的重要因素......

一次性纸杯由于方便快捷近十多年来被广泛使用，有些人甚至经常在自己的办公室使用一次性纸杯。山东省烟台市卫生监督所的专家最近注意到，看起来很卫生的一次性纸杯实际上既不环保也不健康。烟台市卫生监督所专家介绍，目前......

昨天我们刚刚度过了小暑节气，还没到全年最热的时候，但是很多地区已经进入了盛夏的烧烤模式。俗话说小暑过，每天热三分钟，小暑是初伏前后，空气湿度逐渐增大，天气由干热变成闷热。炎热过后的盛夏季节，养生应从以下5件简单的小......

女性尿频的原因？女性尿频的问题比男性更严重。由于女性的特殊因素，女性喜欢尿频。女性尿频的原因是什么？本文详细介绍了女性尿频的原因。一、女性尿频是什么原因因为每个人的饮食习惯都不同，所以尿量和频率也不同，但每个人......

一日三餐对人体所带来的影响不可谓不大。这就要求大家必须要吃得健康，吃得长寿。对于大家而言健康的生活并不仅仅只要有每天的一日三餐那些营养那么简单，大家如果可以选择妥善利用每日三餐后的半个小时，这样可以有养生健......

1、蔬果1份/餐在确保一定量水果蔬菜的前提下，不能忽视一个问题，就是尽量多吃应季水果。大棚里栽种的反季节蔬菜和水果，在一定程度上已经违背了植物的特性，所以未必能为身体提供所需的营养成分。2、1片乳酪麦面包/天乳酪麦......

产后女性处于比较虚弱的时期，也处于身体恢复的时期，在此期间，身体状况可能会出现一定的问题，除了月经不规则等问题外，还有一个常见的问题，那就是经常掉头发，具体产后掉头发怎么办？产后头发脱落是正常现象孕妇分娩后，身体荷尔蒙......

性生活是人类必不可少的生活组成部分之一，但也许很多人都有这样的性生活经验，性生活结束后，有时会有剧烈的头痛，这种情况直接淹没性生活结束后的快感。那么，为什么人们做完性生活会头痛呢？性生活后的头痛可以分为两种：第一种......

抗生素类药又叫抗细菌药，也称为“抗细菌剂”，在不引起歧义的情况下，抗细菌药也可简称为“抗菌药”。抗生素类药最早用于临床的抗生素，疗效高，毒性低。主要作用是使易感细菌的细胞壁发育失常，致其死亡。人、哺乳动物的细胞无......

月经前几天是安全期？相信很多有过性生活的朋友都知道前七后八的说法吧。很明显，这是月经期间，前七后八真的是安全期间，一起理解吧。月经前几天是安全期？据长辈说，前七后八是安全期，也就是说。来月经前的7天内，到来月经的1天开......

很多人喜欢咀嚼口香糖，可以解除食欲，防止蛀牙。但是并不是所有的口香糖都适合嚼，也不是任何时间都适合嚼，有些人嚼口香糖的时间很长，这是不好的。经常咀嚼口香糖会增加咬肌锻炼，影响面部形状。喜欢咀嚼口香糖的人应该注意以......

女性朋友知道月经期间有什么症状，应该怎样保护自己的身体。例如，不吃冷饮，不做剧烈运动等。但是，也许有生理期的现象，你自己也不知道。让我们一起来看看。一、女性容易忽略的生理期现象1、食欲下降。女性在月经期这周的食......

夏天是穿短袖短裤的季节，但同时吸引了不速之客蚊子。蚊子是人类的天敌，不仅感染疟疾、登革热、丝虫病、流行性乙型脑炎等多种恶性疾病，还威胁健康，蚊子叮咬后，皮肤容易留下红肿的叮咬痕迹，损害形象，蚊子叮咬后，如何快速止痒1......

很多人都得了强迫症，睡觉前总是拿着手机再刷社交软件。即使你知道这可能不知道什么时候会导致睡眠不足，这对你的身体也不好，但是许多人似乎不能不看手机就睡觉。既然做不到，小编就教你四招，最大限度地减少睡前玩手机对身体......

现在很多人喜欢裸睡，穿睡衣时感觉不到舒适，裸睡对健康也有很多好处，特别是对女性来说。那么，女性裸睡有什么好处呢？裸睡的注意事项是什么？接下来为大家一一介绍，供大家参考。1、治疗失眠裸睡对失眠者也有一定的安抚作用。没......

食品有保质期，日化用品也有保质期。但是，你可能不知道的是，很多日用品也有保质期。不及时更换的话，过期工作的话，积聚的细菌会慢慢侵入我们的体内，会引起疼痛。筷子即使洗得更干净，使用半年以上的木制或竹制筷子在显微镜下也......

经过一天繁忙的工作，好好洗澡放松身心睡觉是最好的。但是，洗澡并不像有人认为用水洗澡后用沐浴露擦干净那么简单洗澡实际上在各个方面都很讲究。以下四个洗澡的坏习惯可能会导致你的缺点！1.高水温长时间洗澡会影响血压冬......