父母们是不是了解，零食在宝宝三岁之内是餐外的“必须品”哦！由于宝宝的胃容积与成年人相差甚远，因此“少吃多餐”便是她们的用餐标准。那麼零食该如何选择才可以让宝宝吃得身心健康呢？挑选身心健康零食的必要性有效挑选零......

●果冻类零食营养指数:+营养和健康分析:果冻不能被人体消化吸收，只能以冻结的形式穿过肠道。其甜味来自精制糖，香味来自人工香精，颜色来自合成色素，即使加入果汁和牛奶，营养价值也远离水果和牛奶。卡拉胶可以与钙、锌等矿......

虽然不同月龄的宝宝适合吃不同种类的零食，但妈妈在各类零食的挑选上却应把握相同的原则。要让宝宝吃零食吃得健康又营养，以下关键的两点妈妈一定要记好：一是在量上不宜过多，适可而止。过多的零食会影响正餐的食欲。最多每......

高热量的零食一向是MM们的瘦身公敌。可是，很多MM仍然选择铤而走险。今天，小编就为大家介绍六大发胖零食，激起各位MM们的危机意识。第一名：罐装果汁每瓶500ml，热量255千卡，相当于一碗白米饭。明明知道蔬菜水果含有许多丰富的......

大人和孩子都喜欢零食。但是，零食在很多人眼中是罪恶的存在，为了健康和瘦身，很多人忍痛地切断了美味的零食。零食真的不能吃吗？不，但是，选择时需要避免以下雷区。1、糖分和脂肪量少的如巧克力、糖果、薯片等，吃起来很好吃，但......

每个孩子都很喜欢吃零食，而且每个孩子喜欢吃的零食都是差不多的，那么孩子吃零食的时候应该怎么给他吃呢，本站小编就来跟大家说说吧，一起来看看。说到零食，很多家长首先想到超市里的包装食品，比如薯片、糖果、蛋糕...这些让......

儿童喜欢三高零食，过量摄取肥胖少年儿童处于生长发育阶段，胃肠发育不完善，运动消耗大，一天三餐难以满足营养需求，零食是三餐外摄取营养的方法。雪玉珠说，孩子们喜欢的薯条、锅巴等零食，其特征是高能量、高脂肪、高糖，能量容易......

合理有度点心是生活的乐趣，可以提供一定的能量和营养素，也可以满足我们对美味的欲望。吃点心也能缓和紧张的心情，不要单纯地认为吃点心是不健康的行为。零食是指在非正餐时间吃的食物。不仅孩子和青少年喜欢零食，现在很多......

临近考试了，妈妈们想给孩子添加一些零食，又不知道哪种零食适合孩子，其实2007年版的中国疾病预防控制中心营养与食品安全所和中国营养学会编制的《中国儿童青少年零食消费指南》，已经给出了一个具体的标准。可经常食用的零......

营养第一选择富含各种胎宝贝营养需求的零食，能够通过零食补充钙质、蛋白质等。新鲜度注意各种零食的保鲜情况，近效期、过期的食品不要吃。开封后的食品要按说明，在规定的时间内食用。大枣不能吃得太多，否则很容易使准妈妈......

零食是孩子的最爱之一，什么零食对孩子有益？我该怎么吃呢？专家认为，以下零食应该是婴儿的选择。奶制品各种奶制品(如酸奶、纯牛奶、奶酪等)含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，应保证孩子每天吃。酸奶、奶酪可以在下午......

中学生每天需要大量的大脑，作为监护人不仅要做一天三餐的营养需求，还要在两餐之间吃饭哦。要注意的是，为孩子选择零食很讲究，让我们来看看夏天如何为中学生选择零食。夏季初中生吃什么零食好？葵瓜子，可养颜。葵瓜子含有蛋白......

冬至后进入“数九寒天”，意味着一年中最冷的阶段要到来了。为达到御寒保暖的目的，在饮食上应做出以下改变。1、适当增加高蛋白质食物的摄入比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质中含有的能量的30%变成热量从体表散发，碳水化......

零食是指非正餐所吃的食物和饮料，吃零食是儿童常见的行为，无法避免。零食可作为正餐以外能量和营养素的补充渠道，在一天的能量及营养素摄入中占一定地位，不应简单粗暴的禁止儿童吃零食，而应正确引导，让儿童既能享受零食的了......

零食，在大多数家长看来，都是属于垃圾食品，对宝宝健康不利的，因此不允许孩子吃零食，那么，父母禁止孩子吃零食会怎样？怎么合理给孩子选择零食？下面本站小编就带来介绍。父母禁止孩子吃零食会怎样在心理学上有个词叫“缺乏感”，那......

爱零食好像是每个孩子的天性，一味强制性不允许孩子吃零食的做法也是不对的，家长应学会帮助孩子区分什么零食可以吃，那么，孩子零食怎么选择？下面本站小编来说说。怎么帮助孩子区分什么零食可以吃A谷类制品。含碳水化合物较......

零食是指非正餐时间所吃的各种食物。不但儿童、少年爱吃零食，多数成年人也喜欢吃零食。合理有度的吃零食既是一种生活享受，又可以提供一定的能量和营养素，有些情况下还可起到缓解紧张情绪的作用。因此。不能简单认为吃零......

零食是指一日三餐两点之外添加的食物，用以补充孩子能量和营养素的不足。学前儿童胃容量小，肝脏中糖原储存量少，又活泼好动，容易饥饿。零食成了学龄前儿童饮食中的重要内容，2002年我国3岁—17岁儿童青少年的零食消费率为35.......

许多孩子都爱吃零食，父母经常为孩子购买小食品。孩子也常用家长给的零用钱自己购买，从调查中看到购买零食常常受广告、电视食品广告宣传影响，看什么包装希奇，色彩鲜艳就选购什么，爱吃什么就买什么。家长常常买价钱贵的，尤其......

没有小朋友不喜欢吃零食的，即使是刚刚一岁的小宝宝也不例外，大人如果一味满足宝宝的口味和爱好，不仅会影响孩子正常吃饭，还会诱发肥胖等问题。可一味拒绝，似乎又不近情理。能不能让宝宝零食健康吃，下面本站的小编为大家分享......