冬季膳食一般应含有较多的蛋白质、碳水化合物等。而黑豆恰恰具备了这些特点，它的这些特性无疑决定了黑豆在冬季饮食中的重要地位。黑豆是大豆中的一个重要品种，黑豆蛋白质含量为49.8%，居众豆之首，相当于牛肉的2倍、鸡蛋的......

乙肝患者冬季吃什么养肝？可以说乙肝患者的肝脏受病毒的侵袭，已呈现出不同程度的损伤，随着饮食保健意识的日益增强，养肝护肝食品也越来越备受人们的关注，那乙肝患者在冬季适宜吃什么食物呢？下面就做一下简单罗列。1、豆制品：......

从中医角度来说，冬季是最佳的进补时机。那么，冬季如何进补呢？进补首选中草药，那么你知道适合冬季进补的中草药吗？冬季进补的最佳人群慢性病人：原来患有慢性疾病，冬令季节，可以结合病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复......

紫菜紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘油果糖、B族维生素、膳食纤维等成份，可降胆固醇清理血管垃圾，预防因缺碘而造成脖子粗病等。日常日常生活强烈推荐的烹调方法是紫菜虾皮蛋汤，由于虾米皮也是补钙补锌的上品。黑米黑米富含......

红色食物有蔬菜水果和血红素肉食品和肉制品两种。红色蔬菜有番茄、胡萝卜、红薯、辣椒等，这些蔬菜含有番茄红素、多酚类色素、花青素类等天然色素，还含有丰富的维生素、铁、氨基酸等营养成分，具有抗氧化作用，同时降低血脂......

现在到了冬季，天气越来越冷，刚刚生产完孩子的女性在这段时间的饮食不仅要恢复身体，还要做好保暖措施，小编整理的一部分食谱与冬季月子的饮食宜忌，总有一款适合你。冬季月子该吃什么蔬菜水果蔬菜水果含有丰富的维生素C和各......

秋天是人一年中非常适合养生的季节，饮食自古以来在养生方面发挥着重要作用，两者相辅相成，不可分割。立秋后，我们可以通过合理的饮食组合养生，提高自己的体质。但是，秋天的养生并不像我们想的那样，多吃大鱼肉等含有高蛋白营养......

冬令进补能提高人体的免疫功能，因此很多家长想给孩子进补膏方，但却不知道孩子是否适合进补、进补的话该吃什么样的膏方。专家指出，有反复呼吸道感染等四种情况的儿童，最宜膏方进补。营养师指出，膏方具有调理、滋补、治疗三......

每一个孩子都是家长心里的宝，不愿孩子受一点委屈，最好的食物也要留给孩子，但是在冬季这个寒冷的季节里，有些好的食物对孩子未必有好处，那么孩子在冬季要注意哪些饮食禁忌呢，小编各位家长整理了一部分孩子冬季饮食食谱。冬季......

黑豆红豆粥适合人群：适宜食用黑豆红豆黑米粥的人群：此粥适宜怀孕早期食用。肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿效果更好；同时产后缺奶......

养生一说，在中国流传了数千年，对于我们而言，好身体和好肌肤都需要通过养来实现。在冬季的寒冷气候中，养生较之其他的季节更为重要。冬季养生有哪些你需要遵循的原则呢?以下养生八宜原则，你可要记清楚了。宜调精神：冬天易使......

一般人群均可适宜。此粥适宜怀孕早期食用。1、适宜湿热天气或中暑时，有烦躁闷乱、咽干口渴症状者食用。2、适宜患有疮疖痈肿、丹毒等热毒所致的皮肤感染者食用。3、适宜高血压、水肿、红眼病患者食用。绿豆属于凉性药......

黑豆黑米粥营养丰富，而且食疗功效好，长期食用，对于人而言，都是一款很好的保健粥品。那么，哪些人适宜食用黑豆黑米粥呢？其实，一般人群均可食用黑豆黑米粥的，其具有增加记忆力、抗衰老、明目、促进胃肠蠕动等作用。对于特殊人群......

到了天寒地冻的冬季，饮食也成为了生活中药考虑的一件大事，现在的生活水平不仅仅是要吃饱，还要吃的有营养，由品味。冬季最重要的就是御寒保暖，小编整理了一部分冬季养生食谱，一起看一下。冬季饮食怎么吃多吃主食，适当吃羊肉、......

茶因采用的原料与制作的工艺不同，有不同的特性与功能，对人体的保健作用也不相同。因此，喝茶时，应根据季节的变化选择不同品种的茶。四季喝茶养生品种有不同春季：乍暖还寒，容易出现困倦乏力的现象，此时可以饮用花茶。花茶主要......

冬天吃什么好呢？冬季饮食的重点是什么？今天小编为大家带来了冬季饮食小常识，可以帮助朋友们健康饮食，在这个寒冷的冬季也可以科学养生，千万不要错过。冬季饮食常识1、适当增加家畜肉、鱼、鸡蛋等高蛋白质食品的摄入。蛋白......

俗话说的好小胃病“三分治七分养”，冬季是最容易患胃病的时节，这个时候应该如何养胃护胃呢？冬季如何养胃护胃？冬季人们经常吃羊肉、狗肉来御寒，殊不知这些热性食物容易对胃部造成伤害，导致胃火旺盛，其实冬季更适合吃一些温性......

上面也有初步提及到，养肾的水果大多都是桑葚、黑枣等黑色的，那么在其他食物的选择上，也是黑色的养肾吗？其实，中医学认为：黑色入肾。也就是说，黑色的食物对于人体的肾脏确实是有帮助的，比如黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，还有李......

有三种黑色的食物特别适合春季吃，分别是紫菜、黑米和黑芝麻。紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘油果糖、B族维生素、膳食纤维等成份，可降胆固醇清理血管垃圾，预防因缺碘而造成脖子粗病等。日常日常生活强烈推荐的烹调方法是紫......

对婴幼儿来说，清水其实是最好的洗涤剂。冬季天气寒冷，婴幼儿活动量明显比夏天要少，出汗和皮脂分泌也没有那么旺盛，所以清洁工作也不用做得太频繁。对于婴幼儿来说，每天洗一两次脸就足够了，但要注意水温不能太高。婴儿3个月......