秋天多风干燥，人最容易出现的是秋天干燥，秋天干燥降低人体免疫力，特别需要滋阴养颜、润肺养气。中医古籍认为肺主秋、肺收敛、急食酸收敛、酸补充、辛泻。酸味食物可以收敛肺气，辣味食物可以引起腹泻。因此，秋天经常吃梨、......

秋天的空气有时会变得干燥。如果人们不注意正常的饮用水量，他们很容易生气。这个季节应该健脾养胃。让我们来看看健脾养胃的三种食谱。1、红参苓术炖牛腱红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不......

秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋天必须适当补充。实际上，真正的养生名人不是贵重的中草药材和健康食品，而是我们周围非常普通的......

海中人参价值高随着秋季黄金补充季节的到来，合理补充成为话题。海参以利益补充作用与人参相似而得名，同时作为高营养、高蛋白、低脂肪营养食品，更受欢迎。自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用。海参是天......

秋天是干燥的天气，最近感觉自己的皮肤越来越干燥的MM也很多，那个皮肤干燥应该吃什么样的食物呢让我们和小编一起看看。1、芦荟芦荟果肉可以直接涂在脸上，榨汁后也可以作为保湿喷雾，晒黑后涂抹效果。可以保湿、镇定皮肤、......

秋意浓，一场秋雨一场寒，要开始注意胃部防寒了。在这个季节，要多吃一些养胃的食物，拒绝一些伤胃的食物。今天就秋季养胃饮食和伤胃食物给大家做一个小盘点。秋季养胃早餐最好吃热食要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐应以暖胃为......

中医专家介绍，女性多吃醋有利于预防妇科疾病，中医临床常用醋与各种药物共制，常见的妇科药醋柴胡、醋当归、醋白芍等，可用于治疗月经不调、崩溃带下等妇科疾病。专家建议使用纯天然保养品进行内外烹饪。醋不仅能调和料理的......

秋季饮食怎么吃最养生呢？民以食为天，饮食养生是生活中最为重要的。但是，秋天的饮食养生不仅要吃食物，还要有合理的饮食习惯。下面就为大家介绍一下秋季饮食的心得和吃什么好，快来看看吧。秋季饮食心得多喝水，保持水分充足。......

到了秋天，很多人容易着火，火大时会出现口疮、大便涩等症状。如果不及时消火，体内毒素会残留太多，导致多种疾病。让我们来看看六种适合秋天吃的排毒消火菜。1.菠菜菠菜有利于肠胃，有解热毒、酒毒的效果。菠菜的吃法很多，民间......

护眼宜吃柑橘类水果柑橘是秋季上市量最大，也是人们最喜爱的水果之一。它不仅酸甜可口，营养丰富，更有很高的药用价值。现代医学研究认为，秋季进补眼睛宜多吃柑橘类水果。叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在秋季的时令柑橘类水果......

在经过了盛夏过多的发泄之后，人们往往在秋季缺乏体液，感觉干燥，会有不同程度的喉干舌苦、鼻咽干涩等症状发生，还易引发伤风、咳嗽、支气管炎等疾病，因此秋季保健的养生原则是防燥。秋燥易伤津液，所以饮食应以滋阴润肺为主，可......

秋天吃什么食物好？入秋后，随着气候的变化，人体可能会产生很多不适，其中最重要的是秋燥、秋乏、秋愁、秋泻四大表现。除了调整生活方式和心态，适当的饮食也可以帮你对抗“多事之秋”。秋燥补够水和维A很多人一进入秋天就开......

秋季一般气候较为干燥早晚温差较大，身体的肝脏功能需要保护。秋季也是补血最好的季节，因为这个时期人们的抵抗力相对较弱，稍不注意就会引发疾病，大家平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食物，今天就为大家推荐几种补血的干果。......

秋天到了，气候干燥，很多人选择煮汤滋养，没有时间煮汤怎么办？事实上，水果也是一个很好的选择。让我们看看哪些水果最适合秋天的人。一天一个苹果，疾病远离我。中医认为，苹果具有生津止渴、润肺消除烦恼、健脾益胃、养心益气、......

立秋是秋天的开始，天气从夏天到秋天。但是，立秋临近，之后气温有可能恢复，秋虎也虎视眈眈。如何在立秋季节养生健康？中医专家建议，立秋养生应注意饮食及时烹饪，消暑滋阴，合理应对早晚温差，预防高温伤害，加强立秋季节特别应注意的......

秋天气候干燥，不小心容易患呼吸道疾病。专家指出，预防呼吸道疾病并不难。多吃滋阴润肺的食物就行了。具体该怎么办？让我们和小编一起看看。预防呼吸病食物中医认为，秋燥之气最易伤肺。因为肺脏直接与大气相通，且与皮肤和大......

立秋后秋天悄悄来临，这个季节吃什么好呢？秋季养生需要润燥补肺是极其重要的。在这里，让我们总结一下秋季养生润燥补肺的饮食方案。秋季养生饮食原则秋季养生，秋季是最适合滋养的季节，炎热的夏天我们的身体消耗了很多津液，秋......

秋天到了，天气变冷，空气湿度减少，很多人患了呼吸系统疾病。通过食疗可以改善呼吸道疾病的症状，一起试试吧。入秋以来，感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎发病率上升。呼吸道疾病已进入高发期。专家表示，随着气温逐渐下降和昼夜......

秋天是心脏病多发的季节，由于天气变化多等原因，除了正常的体检和日常烹饪外，科学的饮食也是必不可少的。心脏病的发生，会给广大患者带来很多不便，那么如何积极预防这种疾病的发生呢？对哪些人来说，哪些人高发？包括45岁以上的男......

进入9月，我们刚度过了白露节气，而中秋节就在下个星期。白露过后，早晚温差大，秋季阴气逐渐加重，秋意渐浓。这个时期的养生，大家需要注意预防秋燥，滋阴益气，其中预防便秘也十分重要。在饮食方面，想要预防便秘，大家不妨多吃薯类食......