运动损伤如果不严重，那么休息以后会慢慢好的，如果比较严重，那么必须要看医生，比如不能动，一动就觉得特别疼，冰敷休息以后没有好转，麻木没有知觉，或是有刺痛感等，都是需要看医生的。运动损伤对身体伤害也很大，所以需要正确的对待......

导致运动损伤的原因也是非常多的，比如运动前准备不当，或者是运动的力度太大，气候因素等，都是导致运动损伤的原因，建议患者及早的做治疗，平时运动的时候要注意适度，还需要做好热身运动，运动损伤以后需要观察症状，必要的时候必须......

半月板的作用重要但是也很容易遭到损害，半月板的功用在于稳定膝关节，推进关节内的养分，起到了稳定载荷效果，确保了膝关节常年负重运动而不致损害。半月板损害多由改变外力引起，当腿承重的时候，内侧半月板遭到旋转压力，会致使......

运动性损伤是指由于过度使用肢体造成的肌肉或关节损伤，运动性损伤一般是因为长时间错误的训练方法而导致的，在运动时造成损伤后应该及时治疗，治疗也分为两种，一种是急性期的治疗，还有一种治疗方法是慢性缓解期的治疗。在平......

在运动的过程中所出现的一切受伤状况都属于运动损伤，运动损伤中急性比较多见，处理不当或者休息不够就容易形成慢性损伤。此外大家应该要注意掌握引起运动损伤的常见原因，还应该要知道一些常见的运动损伤的具体表现。生命......

现在的人们重视养生，必须多运动。但是，现在很多人在运动中膝盖受伤，运动是膝盖的杀手。他们的说法正确吗？有科学依据吗？其实这种说法完全是错误的，膝盖的杀手应该是自己的本身，而不是运动。运动中膝盖受伤的人们，因为运动不顺......

臂丛神经损伤必须要注意保养，需要做康复训练，注意运动，这样身体才可以得到好转。做运动的时候一定要注意，选择适合的运动方法，才会有更好的效果。那么产伤臂丛神经损伤怎么做运动？臂丛神经损伤是非常复杂的，根据宝宝损伤部位......

很多人认为软组织损伤后的锻炼会加剧身体受伤的程度，这样的想法其实是不对的，专家介绍说从长远的效果看，不锻炼的人肌肉萎缩和关节退化的速度更快，锻炼则能有效减缓萎缩和退化速度。但是锻炼的原则是要在大程度减小关节负......

股动脉损伤后需先判断疾病诱因后治疗，若不及时治疗可能会导致大出血、并引发出血性疾病和血栓疾病，股动脉损伤可分为钝性损伤和锐性损伤两类，可先进行下肢血管超声、下肢CTA检查等，需判断股动脉损伤的程度，根据病情选择血......

像长时间的不正确的坐姿都会引起腰部受累，再加上不能好好的活动和锻炼腰部，在腰部受累的时候不能好好的缓解，也不能好好的让腰部得到休息，这样腰肌劳损会一直存在，如果不注意腰部护理腰肌劳损会长期伴随着患者，不过只要是好......

现在大家都热爱健身，但健身引起的运动损伤也逐年增多，但本人从小学到大学，现在女儿上小学，似乎一直没有人讲什么是运动损伤，如何预防，这应该是体育老师的事儿，但接触过很多体育老师，他们了解的相关知识不见得比一般人多。运动......

腰肌劳损的腰痛反反复复，除可做些理疗外，最好的办法就是加强腰背肌锻炼，以增强脊柱的稳定性，腰肌劳损如果不及时治疗的话，随着病情的发展，有可能会对人体产生多种危害，专家介绍，临床中，慢性腰肌劳损虽然发生原因不同，但都应以加......

现在喜欢运动的人越来越多，在运动的过程里面，身体也可能会受到一定的危害，运动过程中一不小心也容易出现运动损伤，特别是膝盖部位出现的损伤几率就非常高，需要好好的休息，不要剧烈的运动，还可以喝一些骨头汤，还可以进行抬腿练......

运动后感到膝关节肿胀、疼痛，甚至伸屈膝关节困难且拍片没有骨折，人们常常误认为没有大碍。事实上，这是一种常见的、比骨折更加可怕的运动损伤——半月板、韧带损伤，应及时给予治疗，否则将导致膝关节骨性关节炎的发生，严重影......

现在的人们重视养生，必须多运动。但是，现在很多人在运动中膝盖受伤，运动是膝盖的杀手。他们的说法正确吗？有科学依据吗？其实这种说法完全都是错误的，膝盖的杀手应该是自己的本身，而不是运动。运动中膝盖受伤的人们，因为运动不......

预防运动损伤的方法是比较多的，需要加强思想教育，还需要合理安排运动负荷、准备活动要充分、量力而行。按照这些方式去操作，那么可以降低运动当中出现损伤的几率。运动是需要适度的，这样才可以起到强身健体的效果，也不会伤......

运动技术的发病多因运动项目的不同而不同，有其自身的发病规律，即各项运动有其不同的损伤好发部位及其专项多发病。例如，体操运动员的跟腱断裂、羽毛球运动员的椎斑疲劳骨折等，其他项目也是如此，尤其是慢性损伤。究其规律多......

不管是身体哪部分的损伤，身体的组织修复都需要一定的时间。当然如果处理得当，恢复可能会快一些。比如拉伤以后，可以选择药物治疗，一般可以用中药类，有活血化瘀、消肿止痛的功能，如果是损伤导致韧带撕裂断了，可以手术来进行处......

如果是急性的运动性损伤，可以使用气雾剂或者服用一些甾体类消炎止痛药物来缓解，如果是口服补肾壮骨的中成药，并结合针灸的方式来治疗，效果很好。如果是腰背部的损伤，可以外涂内服来缓解病情，如果是浅表挫伤，服用一些镇痛药就......

由于日常运动量不足，越来越多的人重视体育锻炼并积极利用业余时间开展各种运动。在运动过程中，可能由于思想麻痹大意、准备活动不当、体育锻炼计划安排的不够合理、缺乏运动经验与自我保护能力、运动负荷等原因造成运动......