麦子是个大家族，我们生活中最常见的是小麦，其实麦类粮食有很多，比如燕麦、大麦、荞麦、青稞等等，种类不同，营养价值也有所区别，但总体上，麦类食物都含有糖、脂肪、蛋白质。小麦是我们最常见的麦类食物，包子、馒头、面条都是将......

「导读」对于食物，人们总是会有足够的耐心来等待，就像一年之秋到来时，各种谷物都会成熟结果。荞麦是人们的主要粮食之一，而且荞麦是一种非常有营养的粗粮，相比很多人都吃过荞麦，那么荞麦的营养价值具体有哪些呢？下面妈妈网百......

西麦燕麦片的营养价值是什么呢？西麦燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。西麦燕麦片营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳......

1、地瓜饼。主要原料：地瓜（红薯）、小麦粉、玉米面、适量水。具体做法：蒸熟的地瓜去皮，碾成泥；加等量的小麦粉和玉米面，加点温水搅拌均匀；把面团直接分成均匀的6个面剂；把面剂擀成薄饼状；锅内放少许油，锅热后转小火，反正面烙制，待饼......

「导读」说起大麦的营养价值，很多人都不屑一顾，不就是谷物吗？能有什么特别的营养价值？真要说起来，大麦的营养价值可是比小麦、燕麦都要高许多呢！大麦的营养价值竟是如此之高？赶紧来看看这是怎么一回事吧！大麦的营养价值大麦在......

对于食物，人们总是会有足够的耐心来等待，就像一年之秋到来时，各种谷物都会成熟结果。荞麦是人们的主要粮食之一，而且荞麦是一种非常有营养的粗粮，相比很多人都吃过荞麦，那么荞麦的营养价值都有哪些呢？荞麦蛋白质中含有丰富的......

荞麦米营养成份丰富，据有关资料介绍，含粗蛋白质9.7至10.9%；粗脂肪1.5至3.4%，碳水化合物70%左右，粗纤维0.6至1.4%等，那么荞麦米的营养有哪些呢？1、增强血管弹性荞麦中含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性、韧性和致密性。又......

麦片的有什么营养价值？麦片营养成分高，燕麦经过加工制成麦片后，因为食用方便，口感得到改善，近几年来成为深受欢迎的保健食品。麦片有些许粗粮口感，搭配以细腻的牛奶冲调不但增强了顺滑口感，还能提升麦片的营养价值，品尝起来散......

荞麦是很多国家的主要粮食作物之一，荞麦原产于中国北方内蒙古和龙贵地区，荞麦不仅是很多人认同的健康主食品，还可以做出很多种美味的美食。那么荞麦的营养价值具体是怎样的呢？荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌......

燕麦中含有大量的的蛋白质、碳水化合物和脂肪以及钙、镁、钾等微量元素，每天坚持食用燕麦的话，不但身体能力会得到良好的补充，更重要的是，也不会使人发胖，达到膳食平衡的目的。此外，燕麦的热量比较高，但是它的脂肪含量不高，而......

中国是荞麦起源中心之一，栽培历史悠久，种植经验丰富，荞麦生育期短，从种到收一般只有七十到九十天，早熟品种五十多天即可收获。那么荞麦的营养价值有哪些呢？荞麦食味清香，在中国东北、华北、西北、西南以及日本、朝鲜、前苏联......

大麦的做法多种多样，今天我们简单介绍两种大麦的营养做法，喜欢大麦的朋友们可以试着动手做做！一、营养糙米大麦粥材料：大麦米、糙米、胡萝卜、菠菜、盐、牛肉粉做法：1、糙米及大麦米淘洗干净，后加油、盐、水腌制，至少8小时。......

健康是人类永恒的追求。经过近百年培育、优化而成的优良品种—西麦燕麦片是全球公认的人类食用燕麦品种，不仅含有丰富营养，其外观、色泽、口感也是燕麦中的佼佼者。那么，西麦燕麦片有哪些营养价值呢？1、西麦燕麦片中含有......

西麦燕麦片的营养价值是什么呢？西麦燕麦片采用澳洲精选燕麦、奶粉，麦芽精等原料，其中含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能迅速补充人体所需的营养，更有浓郁的牛奶口味，增加食欲。那么西麦燕麦片有什么保健作用呢？接下来我......

大麦在我国有几千年的食用历史，它的营养成分主要有碳水化合、蛋白质、脂肪、维生素B族及钙、铁、磷等，具有很高的营养价值。大麦的营养价值主要表现为：1、富含碳水化合物，能够帮助人体储存和提供热能，是维持大脑功能和调节......

小麦是我国北方人的主食之一。北方人喜欢吃面食，而小麦是他们的主要面食的原材料，小麦的营养价值是非常丰富的，虽然看起来不起眼，但是外表普通的小麦内在却是非常丰富的。现在，让我们来了解一下内在的小麦有哪些营养价值在......

燕麦含有丰富的钙、磷、铁等物质，可以补充人的多种所缺能量。而且燕麦本身是粗纤维食物，人们多吃燕麦也不至于发胖，，这样就可以使人们达到营养均衡，山是合理的目的。尤其是在夏天，人们以它为补充一天能量的开始，精力充沛，减肥......

我们必须承认，肉类或者高脂肪类的食物对我们人体所要的能量的补充具非常巨大的作用。但是，过多的使用肉类，就会出现想而易见的副作用，比如说肥胖或者心脑血管等疾病。那么，什么样的食物可以既能补充我们身体缺失的能力，还能......

「导读」小麦的营养成分是每100克小麦粉中含水分12.7克，蛋白质11.2克，粗纤维2.1克，脂肪1.5克，碳水化合物71.5克，硫胺素0.28毫克，尼克酸2毫克，核黄素0.08毫克，钾190毫克，磷188毫克等等，此外还含糖、淀粉酶、蛋白分解酶、麦芽糖酶......

麦当劳麦乐鸡是一种快餐零食，它有没有什么营养呢？让我们来看看麦当劳麦乐鸡中的营养成分吧。在5块麦乐鸡中，含有能量833千卡，碳水化合物11克，蛋白质13克，脂肪11克，钠352克，钙9克，这些营养成分对我们的身体是有些益处的，比如能量......