4～6岁少年儿童所需营养元素特性4～6岁的幼儿成长发育日趋稳定，每一年休重约提升2KG，个子提高5～7厘米，这时的小孩正处在出牙与换牙齿阶段，20个儿童乳牙已出齐，咬合食物的能力不错。伴随着年纪的提高，胃的容量也不断发展，消化的能......

失眠可以说是目前最普遍的一种文明疾病，治疗失眠的方法有很多，饮食治疗也是其中之一。在我们的日常饮食中，有很多有助于睡眠效果的营养素和食材。中医说药补不如食补。通过饮食，补充不足的营养素，安全无副作用。想预防失眠......

生命的早期(胎儿、婴幼儿)是神经系统发育的关键时期，这一阶段的饮食营养对孩子的智力有重要影响。然而，受研究方法的限制(客观考察或评价一个胎儿或婴儿是否够聪明是很困难的)，这一问题没有进行很深入的研究，也没有引起足......

得了脂肪肝的人，体内脂肪堆积过多，肝脏脂肪堆积过多，脂肪肝患者应该做运动，脂肪肝患者做什么运动有助于病情恢复？脂肪肝的治疗方法是什么？脂肪肝由于脂肪堆积在肝脏中，肝脏的负荷增大，随之体重也上升，这种状态表明脂肪肝患者应......

30你是个好孩子1在什么情况下说这句话？对于表现良好的孩子和暂时表现不良的孩子来说，父母必须立即给予这样的肯定和鼓励。你是个好孩子！2学会用这句话鼓励孩子:健身房上小学四年级，有一天，他很高兴，一进门就喊道:妈妈，我回来......

冬天很多人通过运动减肥，运动时一定会排出很多汗。这是新陈代谢的一种方式，可以排除体内毒素，但是如果出汗过多，必须立即补充水分和钾等营养物质，以免脱水。出汗过多需要补充什么？1、补充水分大量出汗时，体内多馀的水分也随......

我们在疼爱某个人的时候，通常会以“心肝宝贝”来形容，可见心脏与肝脏对人体的重要。心脏先且不说，肝脏也的确对得起人们对它冠以“宝贝”的名词。因为肝脏在人体的代谢、分泌、排泄、生化等多个方面都起到了重要的作用。......

造成灰指甲的菌种与脚气相同。平时家庭共享的东西，家人一起使用的话，灰色指甲的真菌有可能传染给家人，引起脚气和灰色指甲。另外，经常足浴也可染上灰指甲。经常洗脚或染灰指甲昨天，在私营企业销售的刘先生忧郁地去医院皮炎......

晚上的饮食是会影响到我们的睡眠质量，有些食物会破坏我们的睡眠，而有些则有助于睡眠，那么，晚上吃什么食物有助于睡眠？下面本站小编就带来营养素对睡眠的影响。晚上吃什么食物有助于睡眠晚间吃富含色氨酸的食物，可能有利于睡......

蛋白质是构成和修复人体肌肉、骨骼和各部位组织的基本物质。缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼肌会逐渐萎缩。肉类、海鲜、牛奶等动物食品是蛋白质的完整来源，植物蛋白可以从豆类、谷物和核果中获得。钙是骨骼的原料，可以促......

作为孕妇，应该更多地关注自身营养。身体的能量来自营养的饮食，孕妇需要的营养素大致有以下几种：1、蛋白质。蛋白质是构成人类细胞的主要成分。蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞的发育也很重要。孕妇缺乏蛋白质会影响垂体促......

俗语常说春天困了，秋天睡不着，夏天睡不着，这也证明了人体在不同季节表现出不同的精神状态，夏天昼夜短也相应地导致睡眠不足，夏天头晕乏力是怎么回事？……夏天头晕乏力是身体缺乏这三种物质实际上除了季节引起的夏天困难外，还......

许多育龄妇女使用口服避孕药进行避孕，其中一些人会出现恶心、呕吐、头晕、嗜睡、疲劳等表现。事实上，只要你注意饮食调节，你就可以避免不良反应。补充维生素B6少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡......

精液中精氨酸、性激素、维生素、微量元素等营养物质很多。精子活力下降时，不能正常通过宫颈管，影响与卵子的结合，生育能力下降。其实，通过饮食烹饪可以补充精子所需的营养要素，提高精子的活力。精子活力低需补充哪些营养？1......

饮食纤维-保证婴儿不便秘的营养素人体摄取食物中的非淀粉多糖成分也称为饮食纤维。在人们的日常食物中，约75%的膳食纤维不溶于水，如谷物和蔬菜中的纤维素成分，这些成分不能被人体小肠消化吸收。水溶性饮食纤维进入大肠后......

便秘是比较常见的现象，生活中很多人因各种原因频繁便秘，便秘时排便困难感到疼痛，所以很多人在便秘后采取措施，但也有采取措施后不能缓解的人。实际上，便秘可能是身体缺乏这些物质，只要补充足够的物质就能正常排便。经常便秘......

为了给胎儿发育提供足够的营养，在孕期都会补充一些营养物质，但对于是补充孕妇奶粉还是孕妇营养素，不少孕妈也比较纠结，那么，孕妇奶粉和孕妇营养素哪个更好呢？孕期人体需要哪些营养？接下来本站小编就来说说。孕妇奶粉和孕妇营......

“痘痘”在医学上叫“痤疮”，是一种慢性炎症性皮肤病。关于如何祛痘，网上流传着各种各样的方法。近年来，补充营养素祛痘法备受关注，很多网友分享了自己的经验。那么祛痘要补哪些营养素？祛痘应该怎么做？下面本站小编带来介绍......

很多的家长认为白头发只有大孩子有，小宝宝不会出现白头发，但是当孩子缺乏营养的时候就会出现白头发。你的孩子年纪小小就有白发吗？这有可能是因为缺乏营养素所导致。下面本站的小编通过对宝宝的宝头发的产生的原因的分析......

视力营养素是常见的保健品，含有19中前花青素，纯天然，具有抗老化效果的营养补充剂。研究表明，视力营养素是目前最有效的抗氧化剂，可以全面补充眼睛不足的营养素，防止眼睛各机构老化，达到改善视力的目的。一、视力营养素有效吗......