莲菜的热量并不高，其营养也较为丰富，富含多种蛋白以及膳食纤维等营养成分，食用莲菜可在满足人体营养需求的条件下避免长胖。莲菜即为莲藕，其含有大量的胡罗卜素、维生素、钙、镁、铁等矿物以及碳水化合物、蛋白质等营养成......

榴莲的产季在每年的六月到九月，正好是在炎热的夏季，在夏天盛产的水果中，它的高热量十分出名，每一枚榴莲肉热量就有60大卡，相当於一颗奇异果或小型苹果。榴莲不但糖分含量高，脂肪量更高，它的脂肪含量在水果当中，仅次于一种叫做......

菠菜的热量高吗？对减肥的人来说，蔬菜是果腹的最佳之选，菠菜的热量极低，每100克蒜蓉菠菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种，吃它减肥好处多......

榴莲干和葡萄干以及香蕉干等水果干一样，都属于风干的水果制品。那么它的热量是否还和榴莲一样高呢？下面一起来看看榴莲干的热量吧！榴莲干以丰富的蛋白质、维生素、高纤维、零胆固醇著称，在保留榴莲香甜的原味的基础上，营养......

榨菜位居世界三大名腌菜(即涪陵榨菜、法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝)之首，其工艺独特，配料考究，历来被列为素菜佳品。榨菜有特殊酸味和咸鲜味，脆嫩爽口，可以用于佐餐、炒菜和做汤。那么榨菜热量有多少?榨菜的热量(以100克可食......

云片鹿角菜很多人都没吃过，所以对它是一无所知啊，但是你了解了它的做法，它的营养之后，你还要了解它是否有很高的热量吧？吃多了会不会很容易发胖？云片鹿角菜每一百克的热量是107大卡，单位热量还是属于较低。因为一个健康的成......

豆腐皮炒青菜的热量高吗？需要控制体重的小伙伴总会担心食物的高卡路里会使身材走样，其实不吃多，少量多餐，怎么会胖呢？况且豆腐皮炒青菜这道美味热量也是不高。每一百克的豆腐皮的热量大约是400大卡。每100克豆腐皮的热量约......

芽菜扣肉属于川菜系，芽菜加上肥瘦相间的扣肉，使得扣肉味道更加好，入口软嫩，油而不腻，瘦肉入口时很硬，但嚼的时候很酥软，白肉看似很油，吃起来却不腻。对于这种有扣肉的食物，肥胖者通常都是望而却步的，真心不敢大口吃。那么问题来......

榴莲干以丰富的蛋白质、维生素、高纤维、零胆固醇著称，在保留榴莲香甜的原味的基础上，营养丰富，是现代都市人理想的绿色食品。那么，榴莲干的热量是多少呢？下面一起来看看吧！每100克榴莲干含热量433.33大卡、碳水化合物76.67......

很多人喜欢吃香菇油菜，但是又担心香菇油菜的热量太高了，会引起肥胖。这个问题妈妈们就不用担心了，香菇搭配油菜，要知道油菜是出了名的低脂蔬菜，搭配上我们的“菌中皇后”香菇，不仅不容易发胖，还非常具有保健功效。香菇油菜的......

榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有人认为其臭如猫屎，也有人认为其香气馥郁。我们平常吃的大多数榴莲酥都是油炸的，当然对于有烤箱的朋友可以用烤的，这样就不会太上火了。不过小编在这里说一下，榴莲酥的热量（以100克可食......

芹菜炒猪肝是道营养美味的菜色，但仍然有不少女士担心芹菜炒猪肝的热量会不会太高，那么为了广大女士，我们就来看看芹菜炒猪肝的具体热量数值吧！芹菜炒猪肝的热量（以100克可食部分计）是152大卡（635千焦），单位热量属于适中。每100......

现在很多爱美、养生的人士都非常注重食物的热量，吃东西之前都会习惯先了解食物的热量，因为热量高的食物容易致胖。菠菜的热量高吗？100克的菠菜会含有多少卡路里呢？我们一起来了解一下吧！100克的菠菜，含有总卡路里17-30大卡，......

芽菜炒饭是很多人都喜欢吃的一种炒饭，这里面的芽菜并不是我们所理解的豆芽，芽菜和"涪陵榨菜"、"南充冬菜""内江大头菜""宜宾芽菜"称为四川四大腌菜，在四川可是非常出名的哦。芽菜炒饭贵在做法比较简单，但是对于很......

榴莲薄饼的味道真是极好的，外脆里嫩哦，脆脆的饼里面夹着香酥的榴莲，这甜爽根本停不下来！但是也不要吃多，一不小心瘦成一道球形闪电就不好了。如果你最近想减肥的话，或许你会想知道到底榴莲薄饼的热量高不高呢。100g榴莲薄饼......

「导读」榴莲是驰名的优质佳果。成熟果肉淡黄、黏性多汁，酥软味甜，吃起来具有陈乳酪和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流连（榴莲）忘返”的美誉。榴莲产自热带地区，含有多种招牌营养素，被当地人视为“热带果王”......

芽菜扣肉的热量还是挺高的，毕竟做扣肉的时候，大家一般都会选择比较肥的肉。偶尔吃一次还是不错的，可以补充人体所需要的一般所需要的成分，不过老人跟高血压或者是肥胖者就不要多吃了，因为扣肉的脂肪多，吃多了对本身肥胖跟有......

菜窝窝头的热量高吗？菜窝窝头不仅能保留谷物中对人体健康有益的营养成分,而且人们还能吃到口感更好,食用更方便,吸收更容易的健康食品。可是也有一些人想对菜窝窝头的热量有所了解，觉得只有了解其热量问题，才能更好地食......

世间唯有爱与美食不可辜负，吃货一直在寻找美食的道路上孜孜不倦地探索，为了美食，为寻觅到美食，真的可以什么都不顾吗？NO！爱美的MM身体力行告诉你，绝对不可以！对于热量高的食物是避而不急的，绝对不可以贪嘴！那么芽菜肉末的热量高......

榴莲酥的大名对许多人而言，都十分熟悉。榴莲烹制后的香味被酥脆的外衣包裹，入口酥滑，感觉仿佛又散发出了榴莲的芬芳。可是你知道这道美食背后的热量吗？下面一起来看看榴莲酥的热量吧！每一百克榴莲酥含热量506.27大卡，碳水化......