在我们传统中医看来，人与人之间的体质是有差异的，有寒热虚实之分，而且短时期之内自己很难发生变化。在养护身体的时候，我们要结合自身实际情况，选择适合自己的方法有针对性地调养，这才是养生之精髓。1.阳虚体质之前我们提过......

我们的健康科普工作在近几年间开始面向全民普及发展，但是，仍然还有太多的人没有认识到健康的含义，还认为包装食品就是比粗粮杂豆营养好、甜饮料就是比清茶白水更营养。营养饮食不是贵族专享，平民百姓的粗茶淡饭其实可以更......

如何在生理期保持身体健康？你应该知道，在生理期的特殊时期，你可以做很多事情。只要你注意自己，你所做的事情就会翻倍。以下小系列将向您介绍生理期。月经期如何保养身体？月经前补充一定的营养，因为女性在月经期间会失去一些......

引产后如何保养身体？这是广大女性朋友都十分关心的问题。众所周知，引产对女性的身体会造成一定的损伤，女性需要通过一定的时间的调养和休息才能恢复。如果夫妻双方在引产后的一个月内进行同房，很容易使伤口裂开，延迟伤口愈......

引产后的妇女相当于生了一次孩子，无论是身体还是心理都属于一次重大的伤害。因此必须要得到充足的时间恢复，不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。引产成功后住院3--5天，如果一切正常，即可出院，出院后仍然要......

引产后的妇女相当于生了一次孩子，无论是身体还是心理都属于一次重大的伤害。因此必须要得到充足的时间恢复，不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。引产成功后住院3--5天，如果一切正常，即可出院，出院后仍然要......

俗话说的好：春天是万物复苏的季节。经过了漫长的冬天之后，万物都开始苏醒，本是一幅美丽的景象。但在这景象之下，却暗藏祸害，因为这时候也正是各种病症出现的高发期。这时候我们的身体也需要良好的调养和保护，才能抵御这些病......

人流是在孕育过程中，经常都会出现的事情，有时候因为女性身体原因或者外在因素导致，有些女性在怀孕之后却意外流产，只可以通过人流的方式进行彻底清除子宫内污物，人流对于女性的健康影响非常大，所以不到迫不得已，并不建议施行......

女性分娩以后，身体的调理非常重要。不管是采用何种分娩方式，都应该重视身体的保养。无论是从饮食上还是在生活方面都要格外注意，这样才能有助于女性和婴儿的身体健康，那么顺产后如何保养身体呢？首先，顺产后千万不要吹风。不......

健康长寿是每个人的美好愿望，也是许多人的追求，现在人们的生活水平提高，更注重健康，特别是在冬季，开始滋养身体，市场上的各种保健产品也是"跃跃欲试"，事实上，保持健康比保持身体的精神更重要，这是保持健康的正确方式，特别是以......

简要内容：焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起......

失眠症如何保养身体失眠的成因有很多，有一些短暂的失眠症状能够很好地得到缓解。但如果失眠长期持续，它可影响正常生活工作，可能会导致情绪不稳，甚至引发一些身体疾病。因此，失眠症如何保养身体便成为了一个重要的话题。下......

女性流产后一定要做到劳逸结合，需要卧床休养至少2-3天，不允许干体力活和做运动。同时务必要避免过早发生性生活，注意保持外阴清洁，以防子宫内膜等受到感染。另外，还要多吃补血益气类食物，并定期去做复查。女性在怀孕可能会......

经期女性身体机能会下降，不过只是短暂的等经期过去后身体机能就会恢复。可是经期女性要好好的保养身体，否则不仅容易导致痛经，还可能会引起气血不足。那么，经期如何保养身体?马上就对这个问题进行分析。1、心态好：经期大部......

简要内容:一天中，每个时间都有器官主持。那是最活跃的时间段。随着时间的推移，它逐渐减弱到低谷，也就是弱期，这样循环往复。月有阴晴圆缺。我们的身体也一样，它就像一颗小星，一天12小时，一月中日月损益，一年中24节气潮流。中......

想要养生对身体好，一定要注意两大方面，一个是饮食，另一个就是运动。饮食上要注意三餐定时定量，多吃清淡食物，荤素搭配合理。运动要保证运动时长，多做有氧锻炼和肌肉锻炼。现在的生活条件越来越好，工作压力也越来越大，很多人因......

引产后，通常都会更容易患上妇科病的原因，主要就是自己本身素质不行，所以身体已经给出我们信号。需要注意的是，引产后应该如何护理好身体才能让自己依然美丽。1、工作方面，不宜“久”。工作时间不能过久、亦不能长期站立或......

现代生活中每个人对自己的健康都是十分关注的。自然在生活中的各个方面都很看重保养，一些可以更好保证身体健康的保养方法让很多人都非常的喜欢。但是好多人对保养的具体方法还不是很清楚。那么如何保养自己的身体？如何......

婴儿的皮肤最是娇嫩，如果没有护理好宝宝的皮肤就可能会变得干燥开裂，因此护理宝宝皮肤是一项非常重要的任务。但是很多家长其实并不太了解该如何正确的给宝宝进行皮肤护理，盲目的做又怕对孩子造成影响。那么婴儿身体肌肤......

有很多人自从生了宝宝，生活的重心全都在了孩子身上，此时也是非常容易忽略自己的身体的，越是在这个时期越是要照顾好自己的身体的，毕竟自己跟宝宝也都是比较重要的，那么产后如何护理身体呢？1.做骨盆修复。有些宝妈就会觉得自......