一般情况下，没有“碘盐好还是无碘盐好”这种说法，二者各有各的好处。具体分析如下：
1.碘盐：碘盐指的就是碘酸钾的一种食盐，里面还含有氯化钠，这种含碘盐的出现解决了很多大脖子病的问题，毕竟缺碘的话，就容易引起碘缺乏的各种疾病，所以才会在含有氯化钠的食盐中加入了一种食用碘。碘盐能够促进能量的一种代谢，这样能够让身体更加的健康，整体会变得更加有力量。大脑的发育方面也会比较正常，否则就会导致痴呆症的出现。
2.无碘盐：无碘盐就是不含有碘元素的一种食盐，这种食盐是属于精制的。毕竟碘元素摄入过多的话容易导致甲状腺疾病的出现，无碘盐就能够不用担心这个问题。还有盐含量的过多摄入还会让身体的发育以及生育出现问题。无碘盐的这种问题就比较小，相对于碘盐这点上还是比较安全的。
