疲劳综合征的治疗方法有很多，而疲劳综合征根据其症状表现可以分为不同的类型，类型不同治疗方法也是不一样的，对于肝气郁结型疲劳综合征，就可以选择气淤体质的养生的方法，平时多吃一些具有行气解郁，消食的食物改善，而对于肝郁脾虚型疲劳综合征，则适合选择气虚体质的养生办法。对于睡眠障碍型疲劳综合征则适合情志养生的方法。
由于现在生活节奏加快，很多人受到工作和生活等多方面压力的影响，精神状态会出现问题，比如有些患者长期处于高压状态之下，会患上疲劳综合征。各种疾病虽然不会给患者健康造成太大的影响，但是会影响到患者的精神状态，进而影响到正常的工作，那么疲劳综合征的治疗方法有哪些？
一、肝气郁结型
可借鉴气淤体质的养生办法。平时可多食行气，解郁，消食的食物，如小麦、葱、蒜、萝卜、金橘、山楂等。
二、肝郁脾虚型
可借鉴气虚体质的养生办法。
平时多注意补脾和健脾，患者要经常食用大枣、山药、南瓜和大豆制品等。
另外肾精的充足对于这种疲劳的消除也是很有帮助的，患者可以采用补肾气，养肾阴，补肾阳的方法，再辅以合适的药茶药膳，此外情志的养生和运动的养生都可以借鉴。
中医所说的情志养生是要培养阔达乐观的情绪，用现在通俗的话说就是要积极和正能量的人交往，远离负能量的人，此外还可以多做对工作生活有意义的事情，比如经常锻炼，多参加集体活动等。
三、睡眠障碍
现在很多的白领工作压力都非常得大，平时经常会感觉很累，但是躺床上就是睡不着，满脑子想的就是今天工作的事情，甚至做梦都是梦到跟工作相关的事情。有的人是睡后易醒，有的人是多梦。
中医认为这就是肝淤导致的失眠，针对这种情况，可以饮用合欢花茶，此外情志的养生也是十分重要的，平时要注意"七情"不要太过，做事不要太钻牛角尖，要保持心理平衡，经常闭目养神。
