感冒了可以吃红薯稀饭，但不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、生蒜、洋葱等。多喝水，多吃富含维生素的水果或蔬菜，如苹果、橘子、胡萝卜、芹菜等。
感冒好发于冬春季节，是一种很常见的上呼吸道疾病，病毒和细菌感染均可引起感冒。感冒的主要症状为鼻塞、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、乏力、肌肉酸痛等，部分患者还可出现发热、腹泻等症状。感冒预后较好，一般不会造成严重的后果。
