感冒了可以吃鸡蛋吗

鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够提高自身免疫力，有利于病情的恢复。注意不要吃的太多，因为感冒时，肠胃功能会出现紊乱，可能会有恶心，腹泻等症状。由于鸡蛋是高蛋白食物。会增加肠道的负担。而引起患者胃肠道症状的加重。

养成良好的生活习惯，可以适当的运动，如慢跑、骑车等，流行季节出门要戴好口罩，减少去人多的公共场所，可以有效减少上呼吸道感染再次发作的可能。