纯牛奶喝多了会长痘，虽然牛奶中富含的营养丰富，但是也要注意避免饮用过多。
牛奶中含有大量的蛋白质，其中一些蛋白质可以促使人体激素分泌增多，激素水平失调之后皮脂腺油脂就会增多，进而诱发痘痘的发生。除此之外，长期喝牛奶还会容易导致皮脂腺发生堵塞，皮脂无法正常排出也就会在皮肤上形成痘痘。皮肤出现痘痘之后可以遵医嘱使用一些外用药物来进行治疗和改善，比如地塞米松软膏、氢化可的松软膏、维A酸软膏等。
如果需要补充营养物质的，不应该仅仅通过喝纯牛奶来补充，日常生活中应注意饮食均衡，增加蔬菜水果的摄入，预防营养过剩引起内分泌失调。
